Làm đẹpLàm đẹp da

22 thực phẩm vừa giúp làm đẹp da vừa chống nắng vô cùng hiệu quả (P2)

Trong phần đầu, BlogAnChoi đã trình làng với những bạn 11 thực phẩm vừa giúp làm đẹp da vừa chống nắng. Trong phần tiếp theo, BlogAnChoi sẽ tiếp tục gửi tới những bạn những thực phẩm bảo vệ và làm đẹp da cực hiệu suất cao, cùng tò mò nhé!

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể xem lại nội dung bài viết: 22 thực phẩm vừa giúp làm đẹp da vừa chống nắng vô cùng hiệu suất cao (Phường1)

12. Cà chua

Cà chua được nghe biết là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin có lợi cho sức mạnh tuy nhiên không những vậy nó còn tồn tại tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu suất cao. Trong cà chua có chứa hàm lượng cao lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia nắng mặt trời và khiến da của bạn ít nhạy cảm hơn với tia cực tím.

Cà chua
Cà chua chứa hàm lượng lycopene cao (Ảnh: internet)

Bên cạnh việc bảo vệ làn da, cà chua còn vừa lòng yêu cầu vitamin giúp làm trắng da một nhữngh tự nhiên đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông khiến da đẹp lên trông thấy. Ngoài việc bổ trợ update cà chua vào bữa tiệc, sử dụng cà chua để đắp mặt nạ hay uống nước ép cà chua cũng rất tốt cho sức mạnh và làm đẹp da.

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể tìm hiểu thêm thêm nội dung bài viết của BlogAnChoi tại đây: 9 tác dụng của cà chua cho khung người khỏe mạnh

13. Cam

Cam là loại quả có tích điện chống lão hóa tuyệt vời nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Với lượng vitamin C cao, cam có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB từ tia nắng mặt trời. Đồng thời nó còn thúc đẩy sản xuất collagen của da, ngăn ngừa nám và làm dịu viêm da.

Cam
Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C (Ảnh: internet)

Đặc tính chống oxy hóa của cam hỗ trợ cho bạn có một làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, làm chậm hiệu ứng của việc lão hóa da đồng thời tương hỗ giảm cân hiệu suất cao và đảm bảo an toàn và uy tín. Một ly nước cam mỗi ngày là lựa chọn thông minh và lành mạnh vừa tốt cho sức mạnh vừa tốt cho công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể mua máy ép trái cây trên Tiki.vn tại đây!

14. Cá hồi

Cá hồi chứa nguồn axit béo thiết yếu như omega không những tốt cho não mà còn rất tốt cho làn da. Axit béo có tích điện chống cháy nắng, bỏng nắng cho da rất tốt còn omega 3 có trong cá hồi hỗ trợ cho bạn duy trì một lớp mỡ dưới da lành mạnh rất có thể ngăn ngừa tác động ảnh hưởng tác động xấu từ tia nắng mặt trời.

Xem thêm  Review son Coringco Cherry Chu Bonny Matte – Màu cực yêu, chất son siêu mịn
Cá hồi
Cá hồi không những tốt cho sức mạnh mà còn tương hỗ bảo vệ và làm đẹp da (Ảnh: internet)

Tinh chất chống oxy hóa và chống viêm trong loại cá này giúp da tươi trẻ và chống lại những bệnh về da do tia cực tím. Phườngrotein có trong cá hồi cũng giúp phục hồi những vùng da bị hỏng. Thường xuyên sử dụng cá hồi sẽ tương hỗ cho bạn hạn chế tác hại của tia nắng đồng thời hỗ trợ cho bạn sở hữu làn da sáng và mềm hơn.

15. Giá đỗ

Giá đỗ là loại rau mầm giàu chất dinh dưỡng và quen thuộc trong bữa tiệc hằng ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tác dụng của nó. Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin C, vitamin E ở dạng vạn vật thiên nhiên. Những chất này còn có tác dụng đặc biệt quan trọng trong việc hấp thu tia tử ngoại từ tia nắng mặt trời đồng thời giúp phòng chống tàn nhang, thâm nám, hạn chế nhăn và làm da trở nên trắng sáng hơn.

Giá đỗ
Giá đỗ giúp phòng chống thâm nám, tàn nhang, làm da trở nên trắng sáng (Ảnh: internet)

Hơn nữa, giá đỗ không riêng gì là giúp bảo vệ và làm đẹp da mà còn là một món ăn có tác dụng tkhô giòn nhiệt, giải độc rất phù tương thích với thời tiết nắng nóng của ngày hè.

Để có mức giá đỗ sạch và đảm bảo an toàn và uy tín tận nhà những toàn bộ chúng ta cũng rất có thể mua máy làm giá đỗ trên Lazada.vn tại đây!

16. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh hay bông cải xanh rất giàu vitamin C và carotene là hai chất chống oxy hóa. Lượng vitamin C dưới dạng tự nhiên (có trong rau quả mà không phải là viên uống bổ trợ update) có trong súp lơ xanh có tích điện chống lại những tổn thương trên da do tác động ảnh hưởng tác động của vạn vật thiên nhiên và môi trường vạn vật thiên nhiên và tia nắng mặt trời.

Súp lơ xanh
Súp lơ xanh bảo vệ da trước tác hại của tia nắng và ô nhiễm vạn vật thiên nhiên và môi trường vạn vật thiên nhiên (Ảnh: internet)

Ngoài vitamin C, súp lơ xanh cũng chứa vitamin A, E giúp nâng cấp cấu trúc da, ngăn ngừa nếp nhăn và hình thành collagen khiến da săn chắc và khỏe mạnh hơn.

17. Nghệ

Nghệ không riêng gì là có đặc tính kháng viêm, tương hỗ hệ miễn dịch và tăng cường trí não mà hoạt chất curcumin trong củ nghệ còn tồn tại tác dụng làm lành sẹo và bảo vệ làn da trước tác hại của tia nắng.

Nghệ
Nghệ vừa giúp da chống nắng vừa khiến da sáng và đẹp hơn (Ảnh: internet)

Mặt nạ bột nghệ tươi nguyên chất sẽ tương hỗ cho bạn đối phó với những vết cháy nắng do phải hoạt động giải trí và sinh hoạt ngoài trời lâu. Và ngoài nhữngh bôi trực tiếp toàn bộ chúng ta cũng rất có thể pha bột nghệ làm nước uống để tránh việc bị “bắt nắng” và khiến da trắng sáng, đẹp hơn trông thấy.

Xem thêm  Top 10 cách phối đồ che bụng mỡ cho nàng luôn xinh từ chuyên gia thời trang

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể đọc thêm những nội dung bài viết của BlogAnChoi:

  • 6 nhữngh làm đẹp da tự nhiên bằng nghệ tươi
  • 5 tuyệt kỹ làm trắng da với tinh bột nghệ cho da sáng mịn

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể mua những thành phầm bột nghệ trên Lazada.vn và Tiki.vn tiếp tại đây:

  • Mua bột nghệ trên Lazada.vn
  • Mua bột nghệ trên Tiki.vn

18. Củ cải trắng

Củ cải trắng chứa nhiều vitamin C, là thuốc chống lão hóa, rất có thể khống chế hình thành sắc tố đen do tác động của tia nắng mặt trời. Lá củ cải giàu vitamin A, vitamin C, đặc biệt quan trọng vitamin C rất có thể phòng chống da lão hóa, ngăn ngừa việc hình thành những vết thâm nám, giữ cho da trắng sạch, thướt tha.

Củ cải trắng
Củ cải trắng ngăn ngừa tác hại của tia nắng lên làn da (Ảnh: internet)

Chất xơ thực vật có trong lá củ cải có tác dụng diệt trừ độc tố từ đó giúp nâng cấp làn da thô ráp hay mụn bọc. Sử dụng củ cải như một loại thực phẩm hay đắp mặt nạ thường xuyên sẽn mang tới cho bạn một làn da mềm mịn và tươi sáng. Ngoài ra nước ép củ cải và mật ong cũng giúp xoa dịu vết rám nắng trên da cực kỳ hiệu suất cao.

19. Socola

Socola đen chứa 65% cacao, là loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại tia nắng mặt trời. Socola có hàm lượng SPhườngF cao, tham gia quy trình giảm độ nhạy cảm của da với tia nắng mặt trời, nhờ vậy da không trở nên bắt nắng.

Socola
Socola chứa hàm lượng SPhườngF cao (Ảnh: internet)

Trong socola đen hay ca cao có chứa chất flavanol không những làm giảm tiềm ẩn nguy cơ tiềm ẩn đau tim, đột quỵ mà còn tương hỗ củng cố những tế bào da bị thương tổn do tia UV.

Bạn rất có thể tìm hiểu thêm thêm nội dung bài viết trên BlogAnChoi: 7 tác dụng của socola cho khung người khỏe mạnh

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể tìm mua socola trên Lazada.vn hoặc Tiki.vn theo link tiếp tại đây:

  • Mua socola trên Lazada.vn tại đây.
  • Mua socola trên Tiki.vn tại đây.

20. Dưa leo

Dưa leo chứa hàm lượng vitamin và acid amin tự do cao, giúp tăng cường sức mạnh cho làn da và chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Ăn hoặc đắp mặt nạ dưa leo thường xuyên là nhữngh khiến da thật sạch, tươi sáng, giúp tiêu trừ da bị tổn thương do tia nắng mặt trời và thâm nám đồng thời giảm nhẹ di ứng da.

Dưa leo
Dưa leo bảo vệ da khỏi tia nắng và khiến da trắng sáng hơn (Ảnh: internet)

Vitamin E trong dưa leo ngoài tích điện trung hòa độ pH tự nhiên của da còn tương hỗ da nkhô giòn liền sẹo. Các chất chống oxy hóa thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm tác hại do gốc tự do gây ra.

Bạn rất có thể đọc thêm nội dung bài viết của BlogAnChoi: Những lưu ý khi sử dụng mặt nạ dưa chuột, bạn biết chưa?

21. Trà xanh

Trà xanh giàu axit amin, có tác dụng làm dịu vết bỏng trên da do tia nắng mặt trời. Chất polyphenol trong trà xanh có tích điện bảo vệ da khỏi tia UV có hại, tăng cường miễn dịch và giảm viêm.

Xem thêm  6 cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông từ các nguyên liệu tự nhiên
Bột trà xanh
Trà xanh hay bột trà xanh rất có thể bảo vệ da trước những tia UV có hại (Ảnh: internet)

Được ví như một SPhườngF tự nhiên thiết yếu cho làn da, trà xanh chứa hàm lượng EGCG và hợp chất chống oxy hóa polyphenol catechin rất cao. Do đó một tách trà matcha hay trà xanh tươi mỗi ngày không riêng gì là có tác dụng chống ung thư, trấn áp khối lượng mà còn tương hỗ khung người bảo vệ tế bào da chống lại tác động của tia cực tím.

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể tìm hiểu thêm: 10 tác dụng của lá trà xanh tươi hỗ trợ cho bạn khỏe mạnh 

Bạn rất có thể mua bột trà xanh trên Lazada.vn và Tiki.vn tại đây:

  • Mua bột trà xanh trên Lazada.vn
  • Mua bột trà xanh trên Tiki.vn

22. Rau cải xoăn

Rau cải xoăn là thực phẩm chống oxy hóa tuyệt vời nhờ giàu vitamin A, C, K, lutein và zeaxanthin. Vitamin C trong cải xoăn sẽ tương hỗ thay thế những chất dinh dưỡng bị mất trong thời gian ngày đồng thời thúc đầy tạo ra collagen của da và làm dịu viêm da bị gây ra do tiếp xúc với tia nắng mặt trời.

Rau cải xoăn
Rau cải xoăn là “thần dược” làm đẹp của nhiều ngôi sao sáng Hollywood (Ảnh: internet)

Lutein và zeaxanthin trong cải xoăn kết tương thích với nhau làm tăng lượng sắc tố trên da, bảo vệ da dưới tia nắng mặt trời và làm giảm tiềm ẩn nguy cơ tiềm ẩn thoái hóa da. Một cốc nước ép rau cải xoăn sẽ tương hỗ cho bạn chống lão hóa từ bên trong và có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Bên cạnh việc bảo vệ da bằng những giải pháp từ bên phía ngoài chị em hãy nhớ bổ trợ update ngay những thực phẩm trên để bảo vệ làn da một nhữngh toàn vẹn. Và nhớ rằng ngoài tác dụng chống nắng thì những gợi ý trên của BlogAnChoi còn tương hỗ chị em có một làn da khỏe đẹp đáng mơ ước nữa đó nhé!

Các toàn bộ chúng ta cũng rất có thể đọc thêm những nội dung bài viết của BlogAnChoi tại đây:

  • 6 nguyên tắc bạn nên biết để chăm sóc da mặt ngày nắng nóng
  • 5 mặt nạ làm trắng da mặt hiệu suất cao hơn nữa cả đi Spa
  • 5 loại mặt nạ dưỡng trắng da từ vạn vật thiên nhiên có ngay tận nhà
  • 6 loại mặt nạ vạn vật thiên nhiên dành riêng cho da nhờn trong thời gian ngày hè oi bức

Hãy thường xuyên ghé phân mục làm đẹp da để bỏ túi những tuyệt kỹ làm đẹp cực hữu ích từ BlogAnChoi nhé!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button