Nói cho cùng thì chẳng ai thích tập luyện hơn sống “buông thả”, cũng như không đứa trẻ nào thích đi học hơn đi dạo. Nhưng khổ luyện có cái giá của nó, những lúc quá mệt mỏi hãy nhớ tới những câu nói hay truyền động lực này để tiếp tục cuộc hành trình dài trở ngại nhưng đầy vinh quang nhé!
Bạn có thường bị mất động lực tập luyện?
Mỗi người dân có một nguyên nhân rất khác nhau để tập luyện. Có thể bạn tập vì sức mạnh, trọn vẹn có thể tôi tập làm cho vui, những người dân khác thì tập cho sáu múi… Lý do nào thì cũng là chính đáng, nhưng dù tập luyện vì điều gì thì khẳng định chắc như đinh toàn bộ mọi người đều không thể tránh khỏi những phút “yếu lòng”, những ngày mà ta thậm chí là chẳng muốn vực dậy khởi động chứ đừng nói tới việc chuyện tập tành cho ra hồn.
Và tư tưởng này cũng trọn vẹn chính đáng. Để có một thân hình tuyệt vời và hoàn hảo nhất hay sức mạnh hơn người, tổng thể chúng ta buộc phải vượt qua những cám dỗ từ chính bản năng trong con người mình. Thay vì nằm ườn trong nhà xem chương trình tivi yêu thích, bạn phải lết đến phòng tập gym rồi thở hồng hộc mệt đứt hơi. Và thay vì đánh chén đủ món ngon trên đời, bạn phải kiêng cữ đến mức khắc khổ.
Tập luyện và dinh dưỡng chưa lúc nào là việc đơn thuần và giản dị và thuận tiện, và sẽ chẳng lúc nào dành riêng cho những người dân lười biếng không chịu nỗ lực.
Những câu nói hay sẽ làm cho bạn luôn hừng hực khí thế!
Nhưng nếu một ngày bạn cảm thấy quá chán nản với cơ chế khắt khe đó và muốn từ bỏ để trở lại làm một người “thường thì”? Đừng lo, vì bạn không hề đơn độc đâu. Tất cả những ai đủ mạnh mẽ và uy lực để mở màn hành trình dài trở ngại này cũng đều sở hữu những lúc trở nên “mềm yếu” như vậy, đó trọn vẹn là bản năng tự nhiên (nếu như bạn trước đó chưa từng cảm thấy như vậy thì chắc không phải con người!).
Nhưng chính khi vượt qua những phút xê dịch đó, ta sẽ ngày càng mạnh hơn và làm chủ bản thân để chinh phục những đỉnh điểm mới. Để làm được điều này hẳn những bạn sẽ cần nguồn động lực từ những người dân thành công xuất sắc đi trước, vậy thì đây đó là nội dung bài viết dành riêng cho bạn. 50 câu nói không riêng gì có là những lời dặn suông mà đó thực sự là kinh nghiệm tay nghề mồ hôi nước mắt đúc rút qua bao nhiêu trở ngại thăng trầm của tất cả một đời người.
Không ai mới sinh ra đã vĩ đại, và cũng chẳng có ai chưa trải qua vất vả trở ngại mà nói được những lời tận tâm. Lời nhắn nhủ của những ngôi sao 5 cánh thể thao, lịch sử một thời võ thuật, vĩ nhân fitness, người Marketing Thương mại thành đạt, và nhiều nhân vật truyền cảm hứng khác sẽ tương hỗ tổng thể chúng ta thêm vững tin vào tuyến đường tôi đã chọn và có đủ tự tin để bước tiếp phần đường dài phía trước. Hãy cùng đọc, suy ngẫm và thấm thía những “bí kíp võ lâm” này, biết đâu một ngày những bạn sẽ trở thành tượng đài tương tự họ!
1. “Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi trọn vẹn có thể đạt tới những điều mà người khác không thể.” – Jerry Rice
2. “Ngày ngày hôm nay hãy làm một việc gì này mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều này.” – Khuyết danh
3. “Sự xuất sắc là một nghệ thuật và thẩm mỹ đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi thao tác lại sẽ trở thành con người ta. Do đó sự xuất sắc không phải một hành vi, mà là thói quen.” – Aristotle
4. “Bất kể bạn có đi chậm thế nào thì bạn cũng đang vượt trên toàn bộ những ai đang ngồi yên trên ghế.” – Khuyết danh
5. “Mồ hôi đó là mỡ đang khóc.” – Khuyết danh
6. “Bạn sẽ trượt 100% những cú mà bạn không đánh.” – Wayne Gretzky
7. “Sự khác lạ giữa khả thi và bất khả thi nằm tại quyết tâm của con người.” – Tommy Lasorda
8. “Nếu muốn có thứ mà bạn trước đó chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn trước đó chưa từng làm.” – Thomas Jefferson
9. “Chưa nỗ lực rất là nghĩa là bạn đang quyết tử tài năng của tớ.” – Steve P.refontaine
10. “Bạn chỉ nhữngh tâm trạng tốt có một buổi tập mà thôi.” – Khuyết danh
11. “Sẽ chẳng có gì xẩy ra nếu như bạn không làm.” – Maya Angelou
12. “Cuộc sống mở màn tại điểm kết thúc vùng đảm bảo an toàn và uy tín của bạn.” – Khuyết danh
13. “Tôi đã trượt hơn 9000 cú ném trong sự nghiệp của tớ. Tôi đã thua gần 300 trận đấu. Hai mươi sáu lần tôi được tin tưởng giao cho cú ném quyết định hành động trận đấu, và đã trượt. Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời mình. Và đó là nguyên nhân tôi thành công xuất sắc.” – Michael Jordan
14. “Sức mạnh không tới từ tích điện thể chất. Nó tới từ ý chí không chịu khuất phục.” – Mahatma Gandhi
15. “Ba hay bốn rep sau cuối là thứ giúp cơ bắp tăng trưởng. Sự đau đớn đó phân biệt nhà vô địch với những người dân không phải nhà vô địch. Đó là thứ mà hầu hết mọi người thiếu, là quyết tâm bước tiếp và chỉ việc dặn lòng rằng mình sẽ vượt qua cơn đau mặc kệ mọi chuyện.” – Arnold Schwarzenegger
16. “Đừng đếm từng ngày, mà hãy sao cho từng ngày đều đáng giá.” – Muhammad Ali
17. “Nếu bạn mệt mỏi vì phải làm lại từ trên đầu, thì tốt nhất là đừng bỏ cuộc.” – Khuyết danh
18. “Khi cảm thấy muốn từ bỏ, hãy nghĩ đến nguyên nhân khiến bạn mở màn.” – Khuyết danh
19. “Hãy làm những việc phải làm cho tới khi tổng thể chúng ta trọn vẹn có thể làm những thứ mà mình yêu thích làm.” – Oprah Winfrey
20. “Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh, chứ không phải là những hạn chế.” – Khuyết danh
21. “Đừng để chiếc cân quyết định hành động con người bạn. Hãy năng động, khỏe mạnh, niềm hạnh phúc.” – Khuyết danh
22. “Đó là cả một hành trình dài, không phải cuộc chạy nước rút, để sở hữu được vóc dáng đẹp.” – Kerri Walsh Jennings
23. “Bất kể bạn có mắc bao nhiêu sai lầm không mong ước hay tiến bộ lờ lững đến đâu, thì bạn vẫn vượt xa toàn bộ những ai không chịu nỗ lực cố gắng.” – Tony Robbins
24. “Hãy cứ tin vào chính mình. Kể cả lúc không tin thì nên vờ vịt như vậy, rồi đến lúc nào đó những bạn sẽ tin.” – Venus Williams
25. “Hãy nỗ lực cố gắng để tiến bộ chứ không phải để tuyệt vời và hoàn hảo nhất.” – Khuyết danh
26. “Mọi thành tựu lớn đều nên phải có thời hạn.” – Maya Angelou
27. “Chúng ta không thể làm lại từ trên đầu. Nhưng ta trọn vẹn có thể mở màn ngay thời khắc này và tạo ra một chiếc kết mới.” – Zig Ziglar
28. “Ngay thời khắc này những đối thủ đối đầu trực tiếp đối đầu của bạn đang tập luyện đấy.” – Khuyết danh
29. “Những thứ tổng thể chúng ta phải đương đầu có những lúc trông như không thể vượt qua. Nhưng tôi đã học được một điều qua bao năm tập luyện và tranh tài. Tôi đã học được một điều từ toàn bộ những hiệp tập và rep khi tôi nghĩ rằng mình không thể nâng thêm một lạng tạ nào. Điều tôi học được là tổng thể chúng ta luôn mạnh hơn ta tưởng.” – Arnold Schwarzenegger
30. “Những trận đấu quan trọng không phải là trận tranh huy chương vàng. Cuộc đấu tranh bên trong chính con người bạn – những trận đấu vô hình dung không thể tránh khỏi bên trong toàn bộ mỗi tổng thể chúng ta – đó là nó đấy” – Jesse Owens
31. “Đừng hạ thấp tiềm năng, mà hãy tăng thêm nỗ lực.” – Tom Coleman
32. “Chính khoảnh khắc khi tổng thể chúng ta rất thích từ bỏ lại là khoảnh khắc bạn phải nỗ lực cố gắng tiếp.” – Khuyết danh
33. “Đừng than phiền, cứ thao tác chăm chỉ hơn đi.” – Randy P.ausch
34. “Chỉ những người dân biết cảm hứng bị vượt qua ra làm thế nào mới trọn vẹn có thể chạm tới tận đáy lòng mình và trở lại với sức mạnh nhỉnh hơn nên phải có để thành công xuất sắc khi trận đấu đang ở thế cân đối.” – Muhammad Ali
35. “Thành công không phải lúc nào thì cũng tương quan tới việc vĩ đại. Nó tương quan tới việc kiên định. Kiên định thao tác chăm chỉ sẽ đạt được thành công xuất sắc. Rồi sự vĩ đại sẽ tới.” – Dwayne “The Rock” Johnson
36. “Đừng tạm ngưng cho tới khi tổng thể chúng ta cảm thấy tự hào.” – Khuyết danh
37. “Một chữ thôi: chiến. Bất cứ ai cũng trọn vẹn có thể làm điều này khi tiện nghi. Nhưng khi tổng thể chúng ta đang đau đớn mới là lúc tạo sự khác lạ, do đó bạn phải tiếp tục chiến đấu.” Erin Cafaro
38. “Nếu điều này là quan trọng với bạn thì những bạn sẽ tìm kiếm ra nhữngh. Còn nếu không thì những bạn sẽ tìm ra nguyên nhân để biện hộ.” – Ryan Blair
39. “Sức mạnh không tới từ thành công xuất sắc. Sự phấn đấu của bạn mới giúp tăng trưởng sức mạnh. Khi bạn vượt qua gian khó và quyết định hành động không đầu hàng, đó đó là sức mạnh.” – Arnold Schwarzenegger
40. “Tôi không sợ người tập 10.000 cú đá trong một lần, mà tôi sợ người tập một cú đá 10.000 lần.” – Lý Tiểu Long
41. “Sự khỏe mạnh thể chất không thể đạt được bằng mơ tưởng viển vông hay mua và bán nkhô nóng gọn.” – Joseph P.ilates
42. “Vượt qua những thành tích của tớ cảm hứng thật phi thường; tôi muốn lặp đi tái diễn điều này mãi.” – Katherine Reutter-Adamek
43. “Gậy và đá trọn vẹn có thể làm gãy xương tôi, nhưng squat sẽ làm tôi trở nên gai góc.” – Khuyết danh
44. “Cố gắng rất là ở hiện tại sẽ làm cho bạn có chỗ đứng tốt nhất cho tương lai.” – Oprah Winfrey
45. “Tôi trước đó chưa từng thua một trận đấu nào, tôi chỉ hết thời hạn thôi.” – Michael Jordan
46. “Hãy chăm sóc cho khung hình mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống.” – Jim Rohn
47. “Nếu bạn nghĩ nâng tạ là nguy hiểm thì nên thử làm người yếu ớt xem. Yếu ớt mới nguy hiểm.” – Bret Contreras
48. “Bất kể là bạn nghĩ rằng mình trọn vẹn có thể hay là không thể, thì bạn đều đúng.” – Henry Ford
49. “Người chiến binh thành công xuất sắc là người thường thì có sự triệu tập cực độ.” – Lý Tiểu Long
50. “Bạn phải kỳ vọng những điều vĩ đại ở bản thân trước lúc tổng thể chúng ta trọn vẹn có thể làm được chúng.” – Michael Jordan
Vậy đấy, cảm hứng tập luyện luôn có sẵn trong những con người tổng thể chúng ta nhưng không phải lúc nào thì cũng đơn thuần và giản dị và thuận tiện tìm thấy. 50 câu nói truyền cảm hứng tuyệt hay này sẽ làm cho bạn khơi dậy niềm hứng khởi mỗi ngày, làm cho bạn thành công xuất sắc “con sâu lười” đang gặm nhấm bản thân và dụ dỗ bạn từ bỏ mọi nỗ lực cố gắng.
Bạn trọn vẹn có thể in những lời nhắn nhủ này ra và dán trên tường phòng ngủ, trên cửa tủ lạnh hoặc nhét trong ví, tóm lại là bất kể nơi nào dễ nhìn thấy nhất và dễ “cám dỗ” bạn nhất. Hãy luôn tự nhắc nhở mình phải vượt lên trên sự tầm thường vốn có để vươn tới một hình mẫu phi thường hơn.
Và cũng nhớ là rằng không tồn tại vinh quang nào không phải trả giá, không thành công xuất sắc nào không phải trải đớn đau. Hãy kiên trì, tự tin và thành công xuất sắc!
Cùng đọc tiếp những nội dung bài viết thú vị khác của BlogAnChoi bạn nhé:
- 10 bài tập “kinh hoàng” thử thách số lượng giới hạn của chính mình: Từ siêu chiến binh ninja Mỹ đến vận động viên phong thái trái đất!
- P.hương pháp hít thở khi tập luyện: Tưởng đơn thuần và giản dị mà không hề giản đơn!
- Uống nước bao nhiêu là đủ? Sự thật về lời khuyên “uống 2 lít nước mỗi ngày”
- 10 kỹ thuật Street workout và Calisthenics cực khó để bạn nâng tầm bản thân lên phong thái mới!
- 6 tip “vỡ lòng” cho cơ bụng 6 múi: Sẵn sàng khoe toàn thân lấy lòng bạn nữ!
- Vì sao hít xà được xem như thể vua của những bài tập thân trên?
