Làm đẹpLàm đẹp da

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản ban ngày và ban đêm

Chúng ta đều đã biết chăm sóc da là việc làm hàng ngày không thể thiếu của mỗi người. Cùng chúng tôi tìm hiểu các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm ngay trong bài viết sau đây. 

Quy trình các bước skincare ngày và đêm dưới đây sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc làn da của mình một cách khoa học nhất. Từ đó làn da của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và trắng sáng.

1. Tại sao cần chăm sóc da

Trước khi đến với các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm, hãy cùng tìm hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc da bạn nhé!

1.1. Da chính là cơ quan lớn nhất của cơ thể

Có thể nói, da chính là một cơ quan hết sức phức tạp và quan trọng. Hầu như mọi mặt của đời sống con người đều có thể được phản ánh một cách đầy đủ với những biểu hiện của làn da. Đồng thời da cũng là bộ phận bao bọc toàn bộ cơ thể. Do đó, chăm sóc da rất quan trọng.

các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Vì sao phải chăm sóc da?

1.2. Chăm sóc da giúp làm chậm lão hóa

Như đã nói, làn da phản ánh sức khỏe của chúng ta rất rõ. Khi bạn chăm sóc da kỹ càng, tâm huyết, trông bạn sẽ trẻ hơn rất nhiều. Ngược lại, bạn để mặc cho làn da trước các tác hại từ bên ngoài môi trường lẫn yếu tố bên trong cơ thể thì chắc chắn, trông bạn sẽ “già” đi trông thấy vì nước da xám xịt, làn da chảy xệ,… mất thẩm mỹ.

2. Các bước chăm sóc da ban ngày

2.1. Làm sạch da

Bước làm sạch da rất quan trọng. Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da mặt của mình để tránh gây kích ứng da nhé. Đây là một trong các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm không thể thiếu trong một ngày.

các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Làm sạch da rất quan trọng

2.2. Toner

Trước đây, hầu hết mọi người chọn bỏ qua toner trong các bước chăm sóc da mặt ngày và đêm vì cho rằng nó gây kích ứng da. Mặc dù không giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhưng toner vẫn có nhiều tác dụng khác nhau. Ví dụ như chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B… Ngoài ra mỗi loại toner sẽ dành cho một vấn đề về da khác nhau. Do đó bạn cần sử dụng đúng loại toner dành cho da của mình. Bởi vì toner là một trong các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm quan trọng cho da. 

2.3. Serum chống lão hóa

Serum là sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng dưỡng chất cao. Chúng giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể. Có nhiều loại serum có sẵn trên thị trường nhưng bạn nên dùng serum có chứa chất chống oxy hóa vào ban ngày. Chúng cung cấp nhiều lợi ích khác nhau mà điển hình là bảo vệ da bạn trước tác động của tia UV.

Xem thêm  5 sữa rửa mặt dành cho da mụn, giá bình dân dưới 300.000 đồng

2.4. Kem mắt

Các dấu hiệu lão hóa da mặt đầu tiên thường xuất hiện ở vùng mắt bởi vì vùng da này khá mỏng manh và nhạy cảm. Khi bạn già đi, khả năng tái tạo tế bào da mới ngày càng giảm. Da sẽ khô hơn, mỏng hơn sinh ra các nếp nhăn. Vì vậy kem mắt là bước nên có trong các bước chăm sóc da ngày và đêm. Sau tuổi 20, bạn nên thoa kem mắt 1 – 2 lần/ngày.

Kem mắt là một bước không nên bỏ qua

2.5. Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Một trong những sản phẩm đặc trị cho da phổ biến đó là sản phẩm điều trị mụn trứng cá, như serum. Các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác nhau có các thành phần khác nhau. Do vậy, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để biết cách sử dụng tốt nhất. 

2.6. Dưỡng ẩm

Ai cũng cần dùng kem dưỡng ẩm, ngay cả khi da bạn là da dầu. Cơ thể chúng ta có các tuyến tiết ra dầu (hoặc bã nhờn) để duy trì lớp phủ bảo vệ chống lại các yếu tố bên ngoài. Mặc dù vậy loại da nào cũng cần hydrat hóa bổ sung (liên kết với các phân tử nước) dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, thời tiết và khói bụi. Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là trong khi da vẫn còn ẩm. Đây là một cách chăm sóc da ban ngày và ban đêm không thể thiếu đối với mỗi người.

2.7. Kem chống nắng

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý thì đây nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Còn kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả. Vì vậy nó cần được bôi trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm. 

các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Hãy dùng kem chống nắng cho da

3. Các bước chăm sóc da ban đêm

Trong các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm thì quy trình dưỡng da ban đêm nên tập trung vào việc điều trị các vấn đề về da và cung cấp những gì mà da cần. Nếu da bạn bị xỉn màu, hãy tẩy tế bào chết. Nếu da bị kích thích, hãy cấp ẩm và và bảo vệ nó

3.1. Làm sạch da

Để loại bỏ bụi, bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày, bạn nên sử dụng dầu tẩy trang chuyên dụng trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Hai bước này giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ cho các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm tiếp theo.

3.2. Toner và dưỡng chất tăng cường

Cách sử dụng toner tương tự như ban ngày. Bên cạnh đó các loại dưỡng chất tăng cường (pre-serum) chăm sóc da khác nhau cũng được sử dụng phổ biến vào ban đêm. Chúng có dạng chất lỏng đậm đặc như xịt, essences, nước dưỡng đa năng (beauty waters) hay serum cấp ẩm. Những sản phẩm này tập trung giải quyết các vấn đề nhất định của làn da. Chúng chứa các chất chống lão hóa, tái tạo tế bào, cấp ẩm và làm mờ nếp nhăn trên da.

3.3. Kem mắt

Bên cạnh việc làm giảm vết chân chim và quầng thâm, kem mắt cũng có tác dụng bảo vệ vùng mắt mỏng manh của bạn khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác. Đây là một trong các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm nên thực hiện mỗi ngày.

3.4. Sản phẩm đặc trị

Quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra chủ yếu khi chúng ta ngủ. Đây là lý do tại sao các sản phẩm đặc trị (tretinoin, kem trị mụn, retinol, tẩy tế bào chết hóa học và serum chống lão hóa…) phát huy hiệu quả hơn vào ban đêm. Bạn nên chọn sản phẩm đặc trị buổi tối tùy thuộc vào tình trạng và nhu cầu của da bạn ngày hôm đó. 

Xem thêm  31 Mẫu tóc xoăn ngắn lọn to hợp với mọi khuôn mặt

3.5. Mặt nạ dưỡng da

Đừng quên dùng mặt nạ dưỡng da bạn nhé!

Nếu da bạn bị khô, bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm vào ban đêm. Những sản phẩm loại thường nhẹ và có thể được sử dụng thường xuyên vì da bạn cần được tăng cường thêm hydrat hóa. Đây là một trong các bước dưỡng da ngày và đêm mà bạn nên lưu tâm.

3.6. Kem dưỡng da ban đêm

Nhiều người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho da vào ban ngày và ban đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng da ban đêm thường dày và nặng hơn để da hấp thụ trong suốt nhiều giờ. Điều này cũng tạo ra một lớp bảo vệ trên da nhằm ngăn chặn da mất nước khi bạn ngủ. Đây cũng là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh. Một lớp kem dưỡng ẩm ban đêm phù hợp sẽ là bước cuối cùng của bạn bởi vì không có gì có thể vượt qua được lớp này.

4. Một số bí quyết chăm sóc da bổ sung

4.1. Tuân thủ đúng các bước dưỡng da

Bạn nên biết rằng, mỗi một sản phẩm chăm sóc da đều được thiết kế với công dụng riêng biệt. Tuy nhiên, khi chúng được kết hợp với nhau sẽ tạo thành “công thức” chăm sóc da phù hợp, cơ bản, hoàn hảo nhất. Bên cạnh đó, mỗi bước nhỏ trong lộ trình chăm sóc da kể trên đều quan trọng như nhau. Do vậy, bạn rất cần phải tuân thủ đúng các bước dưỡng da mà chúng tôi vừa chia sẻ.

4.2. Tẩy tế bào chết định kỳ

Để trả lời cho câu hỏi “vì sao phải tẩy tế bào chết định kỳ”, ta có một số nguyên do quan trọng như:

  • Vấn đề thẩm mỹ là một trong những lý do được đặt lên hàng đầu khiến cho bạn phải quyết tâm tẩy tế bào chết định kỳ cho da. Làn da của con người chúng ta luôn có cơ chế tự phục hồi cũng như thay thế. Do vậy những tế bào da đã chết mà chưa bị bong ra có thể xuất hiện trên khắp da mặt. Việc ta tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp bạn loại bỏ chúng triệt để, từ đó lộ ra làn da sáng mịn, khỏe mạnh. 

  • Một lý do khác cũng phải kể đến đó chính là vấn đề sức khỏe của làn da bạn. Những thành phần tế bào chết ít nhiều đã ngăn cản sự tiếp xúc của các loại sản phẩm chăm sóc da. Từ đó, làm hạn chế tác động tích cực của các sản phẩm này lên da. Nếu bạn loại bỏ lớp tế bào chết này thì chính là khi “mở đường” cho các sản phẩm chăm sóc da có thể xâm nhập, thấm sâu hơn vào lớp da và mang lại hiệu quả chăm sóc cao hơn.

  • Nếu như làn da của bạn cũng dễ bị mụn trứng cá, bước tẩy tế bào chết có thể giúp cho bạn làm sạch lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, vi khuẩn và bụi bẩn. Nhờ vậy, nó sẽ khiến sự xuất hiện của mụn trứng cá hạn chế hơn.

  • Ngoài ra, khi tẩy tế bào chết cũng giúp bạn đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen hiệu quả. Do đó, có thể tin được rằng tẩy tế bào chết còn giúp làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả.

Tẩy tế bào chết định kỳ để thanh lọc làn da

Xem thêm  Review sữa rửa mặt Sukin Signature Foaming Facial Cleanser: làm sạch sâu, cấp ẩm cho mọi loại da

4.3. Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp

Mỗi một làn da sẽ mang tính chất khác nhau như da khô, da dầu, da hỗn hợp,… Do đó, các sản phẩm dưỡng da cũng được thiết kế riêng cho từng loại da. Bạn nên xác định loại da của mình và chọn sản phẩm phù hợp. Điều này sẽ giúp quá trình dưỡng da hiệu quả, không lo tác dụng phụ hay kích ứng.

5. Những yếu tố quyết định hiệu quả của việc chăm sóc da

5.1. Sự hiểu biết về làn da của bản thân

Khi bạn hiểu được làn của mình thuộc da gì và đang gặp phải vấn đề ra sao thì chắc chắn bạn sẽ chăm sóc da tốt hơn. Đừng chạy theo những cách dưỡng da tràn lan trên mạng vì có thể nó không thực sự phù hợp với bản thân bạn. Tốt hơn hết, hãy quan sát và tự cảm nhận da của mình. Nếu nó quá khô thì dưỡng ẩm, nếu nó nhiều mụn thì trị mụn, nếu đổ dầu thì tìm cách làm sạch, kiềm dầu,…

5.2. Duy trì độ ẩm cho da

Giữ ẩm, duy trì độ ẩm cho da là bước cực kỳ quan trọng trong các bước chăm sóc da, đặc biệt là đối với da mặt. Nhiều người thường có quan niệm sai lầm rằng chỉ có da khô mới cần phải được giữ ẩm. Thế nhưng, có một sự thật là tất cả các loại da đều cần phải được cân bằng độ ẩm để duy trì một vẻ tươi sáng, khỏe mạnh, hồng hào, căng đầy sức sống. Làn da khi bị mất độ ẩm sẽ dẫn đến các vấn đề ngoài ý muốn như nhăn nheo, nhợt nhạt, bong tróc, xuất hiện nhiều mụn ẩn và dễ bị lão hóa “ghé thăm” sớm hơn.

các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Phải duy trì độ ẩm cho da

5.3. Không bao giờ được quên bước chống nắng

Một số ý kiến cho rằng, kem chống nắng chính là chiếc “chìa khóa” quyết định việc bạn có sở hữu làn da đẹp như ý hay không. Bởi vì nếu như bạn không thoa kem chống nắng, thì ngày qua ngày làn da sẽ phải chịu các tác nhân gây hại từ tia UV, môi trường ô nhiễm, khói bụi,… Từ đó, nó có thể dẫn đến tình trạng da bị mụn, lão hóa sớm, da bị sạm nám tàn nhang hoặc thậm chí là mắc phải ung thư da.

Bên cạnh các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm với việc sử dụng các sản phẩm tác động đến da từ bên ngoài thì bạn cũng hãy cố gắng chăm sóc, cải thiện làn da của bạn bằng các phương pháp tác động đến da từ sâu bên trong. Ví dụ như luyện tập thể dục thể thao thường xuyên mỗi ngày chẳng hạn. Các bạn có thể đạp xe đạp tập hoặc chạy trên máy chạy bộ 30 phút mỗi ngày để tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể từ đó làn da sẽ được tái tạo và trở nên hồng hào, mịn màng hơn. Ngoài ra, việc máu huyết lưu thông không đều hoặc căng thẳng, mệt mỏi – nguyên nhân hàng đầu khiến làn da xấu xí cũng sẽ được khắc phục bằng cách thư giãn cơ thể với ghế massage toàn thân. Elipsport khuyên bạn nên thêm 2 phương pháp chăm sóc da từ bên trong trên vào các bước dưỡng da mỗi ngày của mình nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Làm đẹp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button