Yoga

Bỏ túi ngay các bài tập thể dục giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày

Thời gian nghỉ dịch kéo dãn dài đang trở thành thời cơ vô cùng thích hợp cho những nàng lấy…

Read More »

Tập thể dục sau khi tiêm vắc-xin, tại sao không ?

Đây có lẽ rằng là vướng mắc của thật nhiều người khi dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp và…

Read More »

Tổng hợp 10 kênh YouTube tập yoga hiệu quả nhất

Mùa giãn nhữngh xã hội đang là thời hạn tốt nhất để tổng thể toàn bộ chúng ta mở đầu…

Read More »

6 bài tập yoga cho bé gái tại nhà nâng cao sức khỏe

Yoga dường như không hề là bộ môn xa lạ với mọi người, không những với những người lớn mà…

Read More »

Mách bạn 5 bài tập jumping jacks tại nhà đơn giản mà hiệu quả siêu bất ngờ

Nếu bạn vẫn đang loay hoay chưa tìm kiếm ra cho mình những bài tập giảm cân vừa nkhô cứng…

Read More »

5 bài tập giảm mỡ bắp chân siêu nhanh siêu hiệu quả để có đôi chân thon gọn miên man

Sở hữu một đôi chân thon gọn, săn chắc, bắp chân nhỏ không tồn tại sự xuất hiện của mỡ…

Read More »

Tập thể dục buổi tối: Nên hay không nên và những lưu ý quan trọng cần nhớ

Tập thể dục mang về thật nhiều quyền lợi về sức mạnh và thanh khô niên lúc bấy giờ hầu…

Read More »

10 bài tập thể dục tại nhà nâng cao sức khoẻ phòng ngừa bệnh tật

Trong tình hình Covid đang ngày một nghiêm trọng và diễn biến không thể đoán trước, việc phòng dịch, chống…

Read More »

Bài tập 6 động tác giảm mỡ bắp tay rất đơn giản và siêu hiệu quả – Thử ngay và luôn nhé!

Cánh tay có kích thước lớn so với tổng thể và mềm nhão với nhiều mỡ thừa khẳng định sẽ…

Read More »

Tập thể dục tại nhà đơn giản: 10 bài tập yoga cải thiện hệ hô hấp, nâng cao sức khỏe

Thời điểm dịch bệnh ngày càng phức tạp, “trong nhà là yêu nước” như lúc bấy giờ, việc lựa chọn…

Read More »

Bí quyết tập luyện cơ bắp của Cristiano Ronaldo hóa ra lại đơn giản đến vậy, ai cũng có thể học hỏi theo!

Cristiano Ronaldo đã ở trên đỉnh điểm của bóng đá trái đất suốt nhiều năm qua. Các fan trên khắp…

Read More »

10 phút gác chân lên tường để khỏe – đẹp – giảm cân: Bạn chần chừ gì mà chưa thực hiện?

Đơn giản và đem lại lợi nhuận khổng lồ cho vóc dáng và sức mạnh là những gì mà động…

Read More »

8 lợi ích tuyệt vời của nhảy dây: “Lột xác” không ngờ khi nghỉ dịch ở nhà tranh thủ luyện tập!

Nhảy dây là một trong những bộ môn thể thao rất đơn thuần và giản dị. Bạn không tốn quá…

Read More »

Bơi lội có thể là liều thuốc chống lão hóa tuyệt vời cho bộ não!

Bơi lội tốt cho sức mạnh ư? Chắc bạn đã nghe cả trăm lần rồi! Nhưng hầu hết mọi người…

Read More »

Làm gì để tránh chấn thương bàn tay – cổ tay khi tập luyện cường độ cao?

“Bàn tay ta tạo sự toàn bộ”, thế nên lúc nó gặp chấn thương thì cực kỳ phiền toái và…

Read More »

“Siêu nhân” giữ kỷ lục Guinness thế giới tiết lộ bí quyết để bật nhảy cực cao không tưởng!

Christopher Spell trong năm này 25 tuổi và hiện giờ đang giữ kỷ lục Guinness trái đất về cú nhảy…

Read More »

Để có một cơ thể săn chắc, Jennifer Lawrence có bí quyết gì?

Nếu bạn đã từng xem Đấu Trường Sinh Tử (The Hunger trò chơis), minh chứng và khẳng định những bạn sẽ…

Read More »

6 bài tập squat mông đơn giản cho vòng 3 săn chắc, căng tròn như quả táo

Những bài tập squat mông là một phần không thể thiếu trong quyết sách tập luyện của những người dân…

Read More »

15 bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn bật tung năng lượng ngày mới

Tại sao mỗi sáng đến nơi làm, có người lại uể oải, có người lại tràn trề sức sống? Bí…

Read More »

6 bài tập yoga cơ bản tại nhà giúp thân hình thon gọn và giải tỏa stress

Ngày nay, những bài tập yoga tận nơi đang trở thành một phần quen thuộc trong môi trường sống đời…

Read More »