Tin tổng hợp

Lợi ích của Sống Trong Hiện Tại Là Gì? – https://mbfamily.vn

Chánh niệm

Lợi ích của việc sống trong hiện tại là gì?

Lợi ích của việc sống trong hiện tại là gì?

Hiện tại là những gì đang xảy ra khi bạn loại bỏ tất cả những oán giận trong quá khứ và tất cả những lo lắng bạn có về tương lai của mình. Sống trong hiện tại là sống như thể quá khứ không bao giờ tồn tại và như thể tương lai không liên quan. Sống trong hiện tại là một tầm nhìn cho cuộc sống có thể đạt được trong bất kỳ thời điểm nào, nhưng không thể đạt được trong mọi khoảnh khắc. Không ai trong chúng ta là hoàn hảo.

Để sống trong trạng thái tâm lý có vẻ như siêu thực đó yên cầu một điều : một sự tự tin thâm thúy rằng bạn đủ tốt. Để sống trong hiện tại, bạn phải tin cậy rằng bạn sẽ hoàn toàn có thể giải quyết và xử lý bất kỳ điều gì xảy ra theo cách của bạn, mà không cần tâm lý hoặc sẵn sàng chuẩn bị quá mức. Khi chúng tôi mới chập chững khoảng chừng hai tuổi, chúng tôi có sự tự tin thâm thúy. Chúng tôi biết vượt ra khỏi một bóng tối của một hoài nghi rằng chúng tôi đã đủ tốt, chính bới chúng tôi không có khái niệm rằng chúng tôi hoàn toàn có thể là bất kỳ điều gì khác nhưng đủ tốt. Chúng tôi tự do với việc chúng tôi là ai. Chúng tôi đã cởi mở và tò mò về từng khoảnh khắc mới. Chúng tôi không có kỳ vọng về những gì sẽ xảy ra. Chúng tôi đã không nhìn nhận những sự kiện hoặc mọi người là tốt hay xấu, chúng tôi cũng không đổ lỗi cho bất kỳ ai .Thay vào đó, chúng tôi thích nghi, bộc lộ cảm hứng của chúng tôi trong thời gian này và không cần đặt trước. Niềm vui của chúng tôi là niềm vui toàn vẹn. Sự tức giận và nước mắt của chúng tôi đầy và kinh hoàng. Chúng tôi đã phục sinh từ những thất bại của đời sống trong vài phút. Chúng tôi không tự giác về những gì chúng tôi đang làm hoặc về cách chúng tôi nhìn trong khi thực thi nó. Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu mà chúng tôi mày mò một cách mê hồn và mãnh liệt .Là một người trưởng thành muốn biết và làm những gì quan trọng giờ đây khi đương đầu với sự không chắc như đinh, bạn phải mày mò lại trạng thái tâm lý giống trẻ con này. Bạn sẽ tìm thấy nó khi bạn biết rằng bạn đã sẵn sàng chuẩn bị cho thời gian này. Sau đó, bạn sẽ được tự do trung thực với con người bạn thực sự ở mọi lúc, mọi nơi. Niềm vui của bạn sẽ rất lớn vì bạn không có nguyên do để thấp thỏm điều gì hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn mắc lỗi hoặc nếu bạn không làm mọi thứ theo cách mà người khác muốn bạn làm. Bạn đủ tốt, ngay cả khi người khác không chấp thuận đồng ý .

Làm tốt nhất bạn có thể

Khi bạn làm những gì quan trọng giờ đây cho bạn, bạn tạo ra một quá khứ để bạn sẵn sàng chuẩn bị giải quyết và xử lý hiện tại. Theo mặc định, tương lai sẽ tự chăm nom bản thân khi bạn đưa ra quyết định hành động hoàn toàn có thể gật đầu được cho bạn mặc dầu điều gì xảy ra vào ngày mai. Bạn không còn cho mình những nguyên do để cảm thấy hoài nghi bản thân, lo ngại hay oán giận. Bạn đang làm tốt nhất hoàn toàn có thể. Bạn gật đầu rằng những gì xảy ra tiếp theo không nằm trong tầm trấn áp của bạn. Bạn tin cậy rằng bạn sẽ giải quyết và xử lý bất kể điều gì xảy ra theo cách của bạn, bất kể nó tuyệt vời hay kinh khủng đến mức nào .Có năng lực làm những gì quan trọng giờ đây so với bạn là một nghịch lý. Bạn phải cảm thấy bảo đảm an toàn đặc biệt quan trọng là khi trường hợp cảm thấy nguy khốn. Do đó, học cách hiện hữu nhiều hơn trọn vẹn là tạo cho bản thân năng lực cảm thấy bảo đảm an toàn, bất kể điều gì đang xảy ra xung quanh bạn. Bạn tạo điều này cho chính mình khi bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm sự thỏa mãn nhu cầu từ bên trong chính mình, thay vì tìm kiếm nó từ những nguồn bên ngoài. Khi bạn cảm thấy thỏa mãn nhu cầu từ bên trong, bạn sẽ cảm thấy đủ tốt để phạm phải những sai lầm đáng tiếc mà bạn chắc như đinh sẽ mắc phải khi bạn dám làm những gì quan trọng cho bạn, ngay lúc này. Khi bạn xuất hiện rất đầy đủ, bạn đồng ý bạn là ai. Ý thức về giá trị bản thân của bạn không tương quan đến quốc tế xung quanh bạn .Mọi tâm lý, cảm xúc và hành vi của bạn là của riêng bạn. Ngược lại, tâm lý, xúc cảm và hành vi của người khác là của riêng họ. Không có gì đáng trách, chính bới họ đã không ” làm điều đó ” với bạn và bạn đã không ” làm điều đó ” với họ. Cuộc sống đang diễn ra và bạn chỉ đang thích nghi với nó. Cuộc hành trình dài đau đớn vì bạn đang từ bỏ mong ước có quyền lực tối cao và tác động ảnh hưởng so với người khác. Tuy nhiên, phần thưởng rất ngọt ngào, chính do bạn đang giành được quyền lực tối cao so với chính mình, người duy nhất mà bất kể ai trong tất cả chúng ta thực sự có quyền trấn áp .Sự tách biệt bản thân bạn khỏi quốc tế xung quanh bạn không được nhầm lẫn với việc thiết kế xây dựng một bức tường xung quanh bạn và không nhạy cảm với xúc cảm và nhu yếu của người khác. Thật vậy, hiệu suất cao trọn vẹn ngược lại. Bởi vì bạn rất cởi mở và dễ bị tổn thương, bạn cảm thấy một lòng trắc ẩn to lớn cho những người đang đau khổ. Tuy nhiên, bạn nhận thức được rằng đau khổ của họ không phải là đau khổ của bạn. Bạn nhận thức được rằng bạn không có nghĩa vụ và trách nhiệm phải biến hóa, thay thế sửa chữa hoặc đổi khác thưởng thức đời sống của họ, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn ” biết ” những gì tốt hơn cho họ hơn là chính họ biết .Khi bạn xuất hiện, bạn không cần. Bạn không ” cần ” người khác đổi khác con người họ hoặc cách họ cư xử để bạn cảm thấy bảo đảm an toàn hoặc được yêu thương. Bạn không ” cần ” sự hài lòng tích cực hoặc tức thì để cảm thấy tốt về bản thân. Cảm giác yêu thương và niềm hạnh phúc của bạn đến từ bên trong. Nếu bạn cảm thấy không bảo đảm an toàn, bạn tin yêu rằng bạn sẽ làm những gì bạn cần làm để cảm thấy bình yên trở lại .

Bây giờ có gì quan trọng

Khi bạn xuất hiện vừa đủ, bạn cởi mở và dễ bị tổn thương. Bạn nói và làm bất kể điều gì đến với tâm lý của bạn mà không lọc nó. Bạn bật mý xúc cảm thật của mình, ngay lúc này. Bạn làm theo niềm tin bên trong của bạn, tin yêu rằng bạn đang làm những gì tương thích với bạn trong thời gian đó. Nếu bạn không đạt được tác dụng như mong ước, bạn sẽ không nhìn nhận bản thân hoặc người khác là đã thất bại. Đó chỉ là những gì đang xảy ra trong thời gian này. Câu hỏi duy nhất của bạn là, điều gì quan trọng so với tôi trong thời gian mới này ? Theo cách này, sự xuất sắc của bạn được phép Open từ bên trong bạn theo những cách mà bạn hoàn toàn có thể không khi nào mơ ước hoàn toàn có thể .Bạn hoàn toàn có thể nhìn nhận cao rằng đây cũng hoàn toàn có thể là một cách sống rất nguy hại. Bạn hoàn toàn có thể nói hoặc làm điều gì đó mà ai đó trong đời sống của bạn sẽ không thích. Bạn hoàn toàn có thể xúc phạm một người quan trọng trong việc làm. Bạn hoàn toàn có thể làm một cái gì đó bốc đồng, như có một cuộc bỏ trốn tình dục hoặc bỏ việc làm của bạn. Bạn hoàn toàn có thể tiêu tốn vào một khoản nợ thâm thúy. Bạn thậm chí còn hoàn toàn có thể mất trấn áp xúc cảm và làm điều gì đó mang tính thù hận hoặc hèn nhát mà sau này bạn hoàn toàn có thể hối hận một cách đau đớn. Vì những nguyên do này, bạn cần cảm thấy rất bảo đảm an toàn để dám xuất hiện. Khi bạn thể hiện bạn thực sự là ai, không được lọc và không được bảo vệ, bạn rất dễ bị tổn thương. Có phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên khi tất cả chúng ta thường chỉ bộc lộ góc nhìn ” đen tối ” trong tính cách của mình cho những người mà tất cả chúng ta yêu thương nhất ? Chúng tôi không la mắng sếp hoặc người mua. Chúng tôi la mắng vợ / chồng, con cháu và có lẽ rằng nhân viên cấp dưới của chúng tôi. Chúng tôi cảm thấy bảo đảm an toàn với họ. Chúng tôi biết chúng tôi hoàn toàn có thể là chính mình khi chúng tôi ở cùng với những người yêu thương chúng tôi hoặc những người không có quyền lực tối cao so với chúng tôi .Để sống toàn vẹn hơn trong hiện tại, tất cả chúng ta phải học cách cảm thấy bảo đảm an toàn ngay cả khi trường hợp cảm thấy rình rập đe dọa tất cả chúng ta. Chúng ta phải học cách mạo hiểm dễ bị tổn thương ngay cả khi tất cả chúng ta hoàn toàn có thể bị tổn thương nghiêm trọng, về mặt xúc cảm hoặc sức khỏe thể chất. Điều này không lý giải sự mê hoặc của thể thao ” cực đoan ” ? Khi một người đang leo lên sườn núi chỉ bằng một sợi dây mỏng dính ngăn cách họ với cái chết nhất định, người đó trở nên rất hiện hữu. Đây có phải cũng không phải là những gì những vận động viên tuyệt vời làm trong những phút sau cuối của một game show vô địch ? Họ dễ bị rủi ro đáng tiếc làm người hâm mộ tuyệt vọng, nhưng họ vẫn tập trung chuyên sâu vào việc làm những gì quan trọng giờ đây cho họ, để có được thứ họ muốn trong thời gian đó – thắng lợi. Họ không nghĩ đến hậu quả nếu họ không thực thi. Họ cảm thấy bảo đảm an toàn trong chính họ, tối thiểu là trong trường hợp đó, biết rằng họ đang làm tốt nhất hoàn toàn có thể bất kể hiệu quả nào xảy ra. Nếu họ không làm điều này, thì sự hoài nghi bản thân của họ chắc như đinh sẽ dẫn đến sự suy giảm năng lực thực thi một cách xuất sắc .Hiện diện là sống trong trạng thái ý thức. Bạn hoàn toàn có thể làm những việc theo thói quen, nhưng không có gì bạn làm là một thói quen vô thức. Thay vào đó, bạn rất có chủ ý. Mỗi lời nói, cử chỉ và hành vi là cố ý. Tương tự như vậy, bạn có ý thức cao về những gì người khác nói và làm. Thay vì lạc lối trong tâm lý của chính mình, bạn được kiểm soát và điều chỉnh vào quốc tế xung quanh. Kết quả là người khác cảm nhận được ” sự hiện hữu ” của bạn một cách thâm thúy. Nghịch lý thay, bạn liên kết với họ nhiều hơn chính bới bạn không còn phản ứng với họ như thể ý thức về giá trị bản thân của bạn bị tác động ảnh hưởng bởi những gì họ nói hoặc làm với bạn. Bởi vì bạn cảm thấy toàn vẹn, bạn hoàn toàn có thể đặt nhu yếu của mình sang một bên và chỉ cần xuất hiện với họ, mang đến cho họ tình yêu, sự đồng cảm hoặc lời khuyên thực sự có ích cho họ. Bạn không hành vi vì nhu yếu nuôi sống bản ngã của bạn .Khi bạn xuất hiện, bạn được kiểm soát và điều chỉnh theo bốn chiều của khung hình, tâm lý, trái tim và qua một vài thao tác đơn thuần trên linh hồn, toàn bộ cùng một lúc. Bạn nhận thức được bạn cảm thấy thế nào trong khung hình. Bạn được kiểm soát và điều chỉnh theo cảm hứng của bạn. Bạn chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về những tâm lý của bạn, thay vì tâm lý của bạn chạy đua điên cuồng trong tâm lý của bạn. Bạn cũng được liên kết với linh hồn của bạn, đó là một phần của bạn hướng bạn đến một mục tiêu cao hơn nào đó cho đời sống của bạn ngoài nhu yếu hài lòng tức thì. Tất cả điều này đang xảy ra với bạn tại cùng một thời gian bạn cảm thấy tích hợp không thiếu. Mắt của bạn nhìn thấy những gì qua một vài thao tác đơn thuần trên mắt vật lý nhìn thấy. Bạn cảm thấy tràn trề nguồn năng lượng và đam mê về những gì bạn đang làm. Suy nghĩ của bạn tập trung chuyên sâu vào những gì đang xảy ra, và bạn kiểm soát và điều chỉnh và kiểm soát và điều chỉnh hành vi của mình cho tương thích để làm những gì tương thích với bạn. Tâm hồn bạn vang lên với một sự bình yên thâm thúy rằng bạn đang sống khoảnh khắc này như bạn có nghĩa là để sống nó .Khi bạn xuất hiện khá đầy đủ, bạn trở nên cởi mở với một cách mới để đưa ra quyết định hành động trong đời sống của mình, sử dụng ” giác quan thứ sáu ” của chính bạn. Giác quan thứ sáu của bạn là ” Sự hiểu biết bên trong ” của bạn, một phần không logic hay cảm hứng của bạn. Bạn tìm cách tăng trưởng phần này của mình như là hướng dẫn chắc như đinh nhất để biết điều gì là quan trọng lúc bấy giờ so với bạn. Bạn gật đầu rằng cái ” biết ” này là độc lạ và tách biệt với tâm lý, vốn chỉ là logic và do đó chỉ tốt như những sự kiện và kỹ năng và kiến thức mà bạn có. Bạn hiểu rằng ” biết ” cũng không phải là xúc cảm của bạn. Mặc dù cảm hứng của bạn hoàn toàn có thể rất can đảm và mạnh mẽ, nhưng chúng chỉ đơn thuần là trái tim bạn mang quá khứ trở lại hiện tại .Làm thế nào bạn hoàn toàn có thể chắc như đinh rằng xúc cảm của bạn về khoảnh khắc hiện tại này sẽ mang lại tác dụng như lần trước ? Bạn không hề. Chỉ có Sự hiểu biết bên trong của bạn mới vượt lên trên tâm lý và cảm xúc của bạn. Học cách nhận ra và hành vi dựa trên Sự hiểu biết bên trong của bạn là công cụ tuyệt vời nhất để mày mò những gì quan trọng giờ đây so với bạn bằng cách sống trong hiện tại .

Xem thêm  Etc trên ô tô là gì? Chi tiết và chuẩn xác nhất - https://mbfamily.vn

Con đường gạch vàng

Hành trình hướng đến đời sống toàn vẹn hơn ở hiện tại giống như du hành xuống một ” con đường gạch vàng “, như Dorothy đã làm trong Phù thủy xứ Oz. Bạn phải cảm thấy bị thôi thúc bởi sáng tạo độc đáo rằng có một Vùng đất Oz, nơi bạn sẽ thực sự cảm thấy niềm hạnh phúc với chính mình và đời sống của bạn. Bạn phải cảm thấy sẵn sàng chuẩn bị đương đầu với nhiều chướng ngại vật đáng sợ trên đường đi. Bạn phải làm điều này khi biết rằng bạn không biết liệu bạn có tìm thấy nơi huyền bí này không .Vùng đất Oz là một trạng thái của tâm lý mà bạn cảm thấy tốt về con người bạn, những gì bạn muốn và cách bạn làm mọi việc. Đây là nơi mà bạn sẽ không còn cảm thấy bạn cần phải cải tổ để trở thành một người đủ tốt. Tất cả những mong ước của bạn để biến hóa đời sống của bạn sẽ biến mất, được thay thế sửa chữa bằng một mong ước để biết bạn là ai và thành thật với chính mình. Bạn vẫn sẽ ” văn minh “, nhưng lý trí của bạn sẽ đổi khác từ cố gắng nỗ lực trở nên đủ tốt để muốn triển khai mục tiêu của bạn trong đời sống .Để cuộc hành trình dài này mê hoặc bạn, bạn phải quyết định hành động rằng đây là một trạng thái của tâm lý đáng để tìm kiếm. Nếu không, những rào cản to lớn để đến đó chắc như đinh sẽ đánh bật bạn khỏi con đường. Rào cản là nhiều nguyên do tại sao bạn không tin rằng bạn đủ tốt ngay giờ đây. Giống như Sư tử, Người đàn ông Tin và Bù nhìn, ở cuối hành trình dài bạn hoàn toàn có thể phát hiện ra rằng bạn đã có đủ can đảm và mạnh mẽ, trái tim và trí mưu trí để đủ tốt để làm những gì quan trọng giờ đây cho bạn. Đây đúng chuẩn là những gì làm cho điều này một hành trình dài đáng sợ đôi lúc. Bạn sẽ thấy kinh hoàng khi đương đầu với năng lực bạn đã cố gắng nỗ lực rất nhiều để trở nên tốt hơn bạn, khi ” con người thật ” của bạn đã đủ tốt .Khi tất cả chúng ta cố gắng nỗ lực trở nên tốt hơn đủ tốt, tất cả chúng ta sẽ dựng lên những bức tường xung quanh tất cả chúng ta thực sự là ai. Chúng tôi làm điều này với dự tính tốt nhất. Từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành, tất cả chúng ta học hỏi từ cha mẹ, người cố vấn, bạn hữu và từ chính đời sống rằng tất cả chúng ta phải là một kiểu người nhất định nếu tất cả chúng ta được yêu thương và thành công xuất sắc. Chúng ta hoàn toàn có thể học ở bốn tuổi, ví dụ, có những cơn tức giận ôn hòa dẫn đến việc cha mẹ tất cả chúng ta tức giận với tất cả chúng ta. Vì vậy, chúng tôi học cách dựng lên một bức tường xung quanh một phần của chúng tôi muốn có những cơn khó chịu. Tại thời gian chúng tôi dựng lên bức tường đó, nó Giao hàng chúng tôi. Nhưng đằng sau bức tường này, tất cả chúng ta đang che giấu một phần của tất cả chúng ta thực sự là ai, từ những người khác và từ chính tất cả chúng ta. Theo cách này, những bức tường của tất cả chúng ta ở đầu cuối cũng khiến tất cả chúng ta mù quáng trước bản thân ” thực sự ” của mình .Loại bỏ một bức tường là rất đáng sợ. Chúng tôi dựng lên bức tường đó để bảo vệ bản thân khỏi bị tổn thương. Chúng tôi đưa ra để tương thích với cách người khác định nghĩa ” đủ tốt ” cho chúng tôi. Chúng tôi đã học được rằng để nổi giận hoàn toàn có thể gây ra hậu quả đau lòng cho chúng tôi, ví dụ điển hình như khước từ, chỉ trích, sỉ nhục và tiến công. Xé một bức tường là phơi mình một lần nữa trước rủi ro tiềm ẩn đau đớn và đau lòng nhiều hơn .Vượt qua mong ước bẩm sinh để có được cơn tức giận đó ngay từ đầu là tuyệt kỹ thực sự để thành công xuất sắc trên hành trình dài này. Khi tất cả chúng ta dựng lên những bức tường của mình, tất cả chúng ta đang trấn áp con người mình vì sợ rằng con người thật của tất cả chúng ta hoàn toàn có thể làm điều gì đó mà tất cả chúng ta sẽ hụt hẫng. Bằng cách đương đầu với nỗi sợ hãi rằng tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thực sự làm điều đó, tất cả chúng ta tự cho mình thời cơ để vượt qua mặt tối trong tính cách của mình. Sau đó, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể mạo hiểm trở thành con người thật của tất cả chúng ta mà không sợ rằng tất cả chúng ta sẽ nổi cơn thịnh nộ, hoặc gục ngã trong vũng nước mắt của sự vô vọng vô vọng. Sau đó, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thực sự dám sống trong hiện tại. Đối mặt với mỗi bức tường là đáng sợ .

Xem thêm  Nghi thức hồng danh sám hối đầy đủ Phật tử nên biết

Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để đánh giá cao phần thưởng của sự hiện diện. Không một người lành mạnh nào muốn đi trên cuộc hành trình này. Nỗi sợ hãi của chúng ta về những gì có thể xảy ra mà không có bức tường đó phục vụ chúng ta. Nỗi sợ hãi cảnh báo chúng ta rằng chúng ta đang gặp nguy hiểm. Để rồi tiếp tục và làm chính xác điều mà nỗi sợ hãi bảo chúng ta không nên làm là … đau đớn. Nếu bạn giống như tôi, vào thời điểm của sự thật, bạn sẽ muốn bắt kịp càng nhanh càng tốt. Ký ức của bạn về phần thưởng của sự hiện diện là tất cả những gì bạn sẽ phải giữ cho bản thân không chạy trốn.

Mỗi lần bạn dám bước qua ngưỡng cửa, bạn hoàn toàn có thể sẽ trải qua những cảm hứng can đảm và mạnh mẽ và lạnh thấu xương. Nếu bạn xem xét hành vi mặc kệ nỗi sợ hãi của mình, cánh cửa sẽ mở ra cho bạn, trình diện một vực thẳm đen tối và đầy điềm báo. Bạn không hề nhìn thấy những gì ở phía bên kia. Bạn phải tiến lên với quyết tâm mù quáng. Bạn phải tin yêu rằng bạn sẽ không bước ra khỏi vách đá, lao thẳng tới đáy đá và máu, giống như một người nhảy dù trên không mà dù không bung ra .Mỗi lần bạn dám vượt qua một bức tường, bạn sẽ được thưởng kiến ​ ​ thức rằng bạn hoàn toàn có thể sống mà không có bức tường đó và sống sót để kể câu truyện. Bạn sẽ cảm thấy như trút được một gánh nặng mà có lẽ rằng bạn còn không nhận ra rằng mình đang mang. Gánh nặng là bức tường của bạn. Bức tường mà bạn dựng lên để bảo vệ mình khỏi bị tổn thương vô tình trở thành một sức nặng khổng lồ quanh cổ bạn, khiến bạn già đi và nghiền nát bạn. Ở phía bên kia của mỗi ô cửa, bạn sẽ cảm nhận được sự liên kết thâm thúy hơn, cởi mở hơn với mọi người và quốc tế xung quanh. Bạn sẽ cảm thấy kết nối hơn với con người thật của mình .Băng qua một ô cửa không phải là một sự kiện một lần. Tất cả điều đó có nghĩa là lần sau khi bạn đứng ở một ô cửa như vậy, bạn sẽ vượt qua nó với lòng can đảm và mạnh mẽ lớn hơn. Mỗi ô cửa tiếp theo mời bạn mày mò lỗ hổng của bạn ở mức độ sâu hơn khi nào hết. Về mặt đó, những ô cửa là công cụ cho bạn. Chúng là những hành vi mà bạn hoàn toàn có thể thực thi bất kỳ khi nào bạn cảm thấy lo ngại, bất mãn hoặc lo ngại về những gì đang xảy ra trong đời sống của bạn và về những gì nó hoàn toàn có thể có ý nghĩa so với bạn .Đây là sáu ô cửa sẽ giúp bạn rũ bỏ quá khứ và dám làm những gì bạn thực sự đang làm cho bạn phải làm :KHAI THÁC. Lắng nghe khung hình của bạn : Đối mặt với nỗi sợ rằng khung hình bạn đang cố nói cho bạn điều gì đó mà bạn không muốn biết .KHAI THÁC. Thay đổi niềm tin của bạn : Đối mặt với nỗi sợ rằng những gì bạn luôn tin là đúng hoàn toàn có thể không phải như vậy .KHAI THÁC. Hãy xác nhận : Đối mặt với nỗi sợ trình diện với người khác những gì bạn đang nghĩ và cảm nhận một cách trung thực .KHAI THÁC. Không đồng ý rủi ro đáng tiếc : Đối mặt với nỗi sợ hậu quả đau lòng một khi bạn được cho phép người khác nhìn thấy con người thật của bạn .KHAI THÁC. Buông bỏ hiệu quả : Đối mặt với nỗi sợ rằng bạn hoàn toàn có thể sụp đổ nếu những người, gia tài và niềm đam mê quý giá nhất của bạn bị lấy mất khỏi bạn .KHAI THÁC. Cảm nhận cảm xúc của bạn : Đối mặt với nỗi sợ rằng bạn không còn hoàn toàn có thể đổ lỗi cho cảm xúc của mình so với người khác .Bằng cách vượt qua sáu ngưỡng cửa này với lòng quả cảm hơn khi nào hết, bạn sẽ khởi đầu trút bỏ hành trang của quá khứ đang che đậy năng lực của bạn để biết điều gì là quan trọng hiện tại so với bạn. Thật vậy, bạn sẽ mở màn thiết kế xây dựng một nguồn sức mạnh từ bên trong bản thân, được cho phép bạn chịu được những áp lực đè nén to lớn mà bạn chắc như đinh sẽ cảm thấy từ những người xung quanh khi bạn khởi đầu tiếp đón con người thực sự của bạn, thay vì người mà họ muốn bạn làm. là .Làm như vậy, bạn hoàn toàn có thể không trở nên giàu sang, nổi tiếng hoặc không tìm được người bạn tâm giao của mình, mặc dầu bất kể điều gì trong số này đều hoàn toàn có thể xảy ra. Nhưng bạn sẽ hài lòng hơn với con người của mình, với những gì bạn muốn và với cách bạn làm những gì bạn đang làm, bất kể bạn nhận được tác dụng gì cho những nỗ lực của mình. Bạn sẽ cảm thấy niềm vui khi được liên kết với con người thật của bạn và với quốc tế xung quanh như nó thực sự là .Bạn sẽ biết trong trái tim mình rằng bạn đang làm tốt nhất hoàn toàn có thể do tại bạn đang tập trung chuyên sâu toàn bộ khung hình, trí óc, trái tim và linh hồn của mình vào những gì quan trọng giờ đây so với bạn. Bạn hoàn toàn có thể tự hỏi thêm điều gì không ?Dưới đây là một số ít tâm lý kết thúc về Hành trình …

Xem thêm  Thành Ngữ Tiếng Anh Thông Dụng: Fair Weather Friend Là Gì, Thành Ngữ Mỹ Thông Dụng: Fair

Nhớ lại…

* Giữ một tầm nhìn trong tâm lý của bạn về thời gian bạn là toàn bộ những gì bạn muốn trở thành, để nó kéo bạn về phía trước khi bạn cảm thấy bị vượt mặt .* Mỗi tất cả chúng ta là tốt nhất hoàn toàn có thể khi tất cả chúng ta xuất hiện không thiếu, tập trung chuyên sâu nhưng tự do, tò mò nhưng không phán xét, cam kết nhưng linh động .* Bạn sẽ có sự tự tin thiết yếu để sống toàn vẹn trong hiện tại khi bạn hoàn toàn có thể tạo cho mình một cảm xúc thâm thúy về sự bảo đảm an toàn cảm hứng, bất kể điều gì đang xảy ra trong đời sống của bạn .

Trông nom…

* Đẩy mình quá mạnh. Bạn đã dành cả đời để kiến thiết xây dựng những bức tường bên trong của bạn để tự bảo vệ. Bạn sẽ không xé nát tổng thể trong một tháng .

Thử đi…

* Bắt đầu viết trong một tạp chí. Việc tự tiết lộ của bạn sẽ hoạt động như một tấm gương, giúp bạn nhìn thấy con người thật của bạn đang ẩn sau bức tường của bạn. Làm bất cứ điều gì bạn phải làm để bảo vệ tạp chí của bạn để bạn có thể thẳng thắn và công khai viết ra những suy nghĩ và cảm xúc thật của bạn.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Hiện tại Sống & Học tập, Inc.
www.presentliving.com. © 2002.

Nguồn bài viết

Điều quan trọng bây giờ: rũ bỏ quá khứ để bạn có thể sống trong hiện tại
bởi John Kuypers.

Điều quan trọng bây giờ của John Kuypers.Bây giờ có gì quan trọng mở ra cho độc giả thế giới sống lộn ngược ở hiện tại, nơi duy nhất là Real bây giờ. Người đọc tìm hiểu các kỹ thuật thực tế để cho quá khứ không thể thay đổi đi, và chấp nhận sự thiếu kiểm soát của họ đối với tương lai. Thay vào đó, họ học được rằng để làm chủ bản thân và lựa chọn thời điểm hiện tại của chính họ để tạo ra một cuộc sống của niềm vui và hòa bình, bất kể thử thách nào xảy ra.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

John Kuypers John Kuypers là Giám đốc Điều hành và Người sáng lập của Present Living & Learning, Inc. (www.presentliving.com), một tổ chức dành riêng để giúp mọi người từ mọi tầng lớp học cách làm việc và sống đam mê mà không hối tiếc bằng cách sống trong hiện tại. John là một huấn luyện viên lãnh đạo, diễn giả và trưởng hội thảo. Ông là một giám đốc điều hành tiếp thị của công ty theo lý lịch. John lớn lên trong một trang trại ở Nam Ontario, Canada. Trang web của anh ấy là http://johnkuypers.com

Video / Trình bày của John Kuypers :Ngừng cảm thấy bị mắc kẹt. Bắt đầu sống trong hiện tại

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tin tổng hợp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button