Tin tổng hợp

3 YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH SỨC MẠNH NỘI LỰC CỦA BẢN THÂN – TOMEDU

Nội lực là nền tảng của một con người để vươn đến niềm hạnh phúc đích thực và thành công xuất sắc vững chắc. Nó giống như phần rễ của một cái cây. Một cây ghép cành hoàn toàn có thể sống được nhưng cây không có rễ sẽ không tài nào tăng trưởng. Muốn tạo “ rễ ”, tất cả chúng ta cần tập trung chuyên sâu tăng trưởng 3 yếu tố sau đây. Nó là những thứ quyết định hành động sức mạnh nội lực của bản thân .

Cuộc sống của tất cả chúng ta không chỉ được định hình qua những điều ta mong ước mà phần đông sẽ được quyết định hành động qua những thử thách mà ta lao vào. Nếu được đặt câu hỏi : ” Bạn mong ước điều gì ? ”, dám chắc đại đa số câu vấn đáp sẽ dạng như : Thành công, phong phú, niềm hạnh phúc, … một mẫu số chung khiến câu hỏi trở nên nhàm chán, vô vị .

Có một câu hỏi mê hoặc hơn nhiều mà ta nên tự vài lần đặt ra : “ Bạn chọn nỗi đau nào để nếm trải trong cuộc sống ? ”. Nỗi đau ở đây mang cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Nó như một phép ẩn dụ về những va vấp giúp ta trưởng thành, chín chắn. Dù nỗi đau bạn chọn là gì thì thứ sức mạnh hoàn toàn có thể giúp bạn tránh mọi tổn thương và vượt qua chúng chính là nội lực. Nắm giữ nội lực, một cách tự nhiên, tất cả chúng ta tiến đến niềm hạnh phúc, thành công xuất sắc .

1. Nội lực là gì?

Nội lực là khái niệm không mới, nhưng lúc bấy giờ vẫn chưa được hiểu biết rất đầy đủ và thống nhất. Với nhiều năm điều tra và nghiên cứu và tăng trưởng con người, Tomedu khái niệm hoá và nghiên cứu và phân tích nội lực trên nhiều góc nhìn, giúp tất cả chúng ta ý thức rõ ràng và nhận thấy được tầm quan trọng của nội lực trong đời sống .

Nội lực là tổng hoà của những yếu tố đem đến sức mạnh từ bên trong giúp con người trấn áp được nội tâm, khắc chế được mọi nghịch cảnh, đem đến bình an và hiện thực hoá được điều mà ta tin cậy, theo đuổi .

3 yếu tố quyết định sức mạnh nội lực bản thân

Những yếu tố cấu thành nên nội lực bao gồm:

1.1. Sự tỉnh thức (mindfulness)

Sự tỉnh thức là một trạng thái niềm tin ( mindfulness ) trong tâm lý học văn minh, là chánh niệm trong Phật học. Trạng thái này đưa con người chú tâm vào chính mình trong tích tắc hiện tại, tách mình ra khỏi những dòng tâm lý về quá khứ, tương lai và không giống hệt mình với những cảm hứng xấu đi của phiền não phát sinh .

Sự tỉnh thức là trái tim của thiền tập, là cốt tuỷ của Phật giáo nguyên thuỷ. Và dù tu tập bất kể môn pháp nào trên con đường tăng trưởng tâm linh thì điều kiện kèm theo tiên quyết phải thực tập cho mình chính là chánh niệm .

Sự tỉnh thức giúp con người trấn áp được nội tâm của chính mình trải qua việc quan sát tâm lý và những dòng xúc cảm nội tại. Khi đó tất cả chúng ta tự điều tiết khi nào cần nghĩ, khi nào cần tắt tâm lý để nghỉ ngơi. Có sự tỉnh thức ta mới nhận ra được những không ổn định từ bên trong và giúp tất cả chúng ta không giống hệt với những không ổn định đó. Thực hành sự tỉnh thức bằng thiền chánh niệm là chiêu thức trấn áp tâm lý, chữa lành tâm hồn để cảm nhận được niềm hạnh phúc đích thực. Phương pháp này được cả Đông và Tây y công nhận. Hiện nay, rất nhiều tổ chức triển khai lớn như Google, Facebook khuyến khích nhân viên cấp dưới thực hành thực tế thiền chánh niệm .

Xã hội tân tiến đã khiến con người lầm tưởng những giá trị vật chất, quyền lực tối cao, điều kiện kèm theo bên ngoài mới đem lại niềm hạnh phúc. Thế nhưng, những đấng giác ngộ của Đông lẫn Tây phương đều có một điểm chung rằng niềm hạnh phúc đến từ bên trong .

Rick Hanson, Tiến sĩ thần kinh, tâm lý học, sau nhiều năm điều tra và nghiên cứu về trạng thái não bộ của con người, ông đã tìm ra ba Lever của niềm hạnh phúc gồm có : Hài lòng – Bình an bên trong – Sẻ chia .

Hạnh phúc thật ra không phải là đích đến mà là quy trình. Chúng ta không cần phải đợi có đủ điều kiện kèm theo mới niềm hạnh phúc. Hạnh phúc đơn thuần là trạng thái nội tâm đủ tự do để cảm nhận thâm thúy phút giây hiện tại, tận thưởng những gì đang diễn ra ngay lúc này. Học cách buông xả để có sự hài lòng với những thứ mình đang có là cách tất cả chúng ta mở màn niềm hạnh phúc. Bằng việc thực hành thực tế chánh niệm và biến hóa nhận thức theo triết lí Phật học, ta hoàn toàn có thể khơi dậy nguồn năng lượng bình an, thảnh thơi, mời dậy những hạt giống yêu thương, từ bi trong tâm hồn. Đó chính là niềm hạnh phúc đích thực chứ không phải bất kỳ điều kiện kèm theo tài lộc, danh vọng, quyền lực tối cao bên ngoài .

Một tâm lý sáng suốt, một tâm hồn lành lặn, niềm hạnh phúc mỗi ngày là điểm tựa cho những sức mạnh từ bên trong .

1.2. Năng lượng 

Năng lượng ở đây là trường nguồn năng lượng sản sinh trong con người về mặt tâm ý – vật lý – sinh lý học. Năng lượng là yếu tố số 1 tạo nên nội lực vì không có nguồn năng lượng tất cả chúng ta giống như một cỗ máy tính hết pin, không hề làm bất kỳ điều gì dù li ti nhất như đi lại, siêu thị nhà hàng .

Năng lượng của con người được tạo sinh dưới hai dạng, nguồn năng lượng sức khỏe thể chất và nguồn năng lượng niềm tin. Năng lượng sức khỏe thể chất được hình thành trải qua những phản ứng hoá sinh của khung hình trong quy trình hoạt động và hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, thứ sức mạnh có được từ nguồn năng lượng niềm tin mới là điều ta nên chú trọng. Năng lượng niềm tin sẽ cộng hưởng với nguồn năng lượng sức khỏe thể chất và mang đến cho tất cả chúng ta loại sức mạnh hoàn toàn có thể vượt xa những gì ta hoàn toàn có thể tưởng tượng .

Năm năm nay, một cô bé 19 tuổi người Mỹ, Charlotte đã đùng một cái hoàn toàn có thể nhấc bổng một chiếc xe hơi hãng GMC trong một tai nạn thương tâm tại nhà cô bé. Chiếc xe đã đè lên người bố của Charlotte khi ông đang sửa xe. Cô bé vốn chỉ 54 kg, vì cứu sống bố và ngôi nhà trước rủi ro tiềm ẩn bốc cháy mà bỗng dưng có sức mạnh khác thường .

Năm 2017, một cậu bé 11 tuổi người Mỹ, Andrewz thoát chết một cách thần kì khi bị 400 con ong đốt cùng lúc. Điều mê hoặc là theo Andrewz, người vốn mê truyện tranh Bảy viên ngọc rồng ( Dragon ball ), sức mạnh giúp cậu bé chống chịu khi bị ong đốt chính là “ siêu năng lượng vận công ” do em tưởng tượng ra giống như nhân vật chính Vegeta ( Ca Đích ) của bộ truyện .

Đây chỉ là hai trong rất nhiều trường hợp con người hoàn toàn có thể đùng một cái chiếm hữu năng lượng siêu nhiên mà ở trạng thái thông thường không hề có và khoa học cũng chưa thể lý giải. Năng lực này sẽ mất đi khi người đó không còn ở trong thực trạng nguy khó cũng như không rèn luyện. Nếu có rèn luyện thì con người hoàn toàn có thể chiếm hữu những năng lượng siêu nhiên. Điển hình như nhà tâm ý, chuyên viên trị liệu bằng giải pháp thôi miên Alex Lenkei đã tự thôi miên để khiến khung hình trải qua một cuộc phẫu thuật tay mà không cần thuốc giảm đau. Herbert Benson, phó giáo sư y học tại trường y Harvard đã mày mò ra trải qua thiền định mà những tu sĩ ở dãy núi Hymalaya hoàn toàn có thể tăng nhiệt độ tay chân lên thêm 17 độ để chống trọi với giá rét ở dãy núi cao nhất quốc tế. Còn rất nhiều trường hợp với những năng lượng siêu nhiên do thực trạng hoặc rèn luyện ở nhiều nơi trên quốc tế khác mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể biết trải qua một cú click chuột. Thông qua đó, con người đã ý thức được những sức mạnh tiềm ẩn vô hạn mà mỗi cá thể hoàn toàn có thể chiếm hữu, quan trọng là tất cả chúng ta hoàn toàn có thể tiếp cận và thức tỉnh chúng dậy hay không .

Nghiên cứu về mối quan hệ mật thiết giữa tâm lý, tâm thức tạo sinh ra trường nguồn năng lượng như thế nào và chúng có đối sánh tương quan thế nào đến niềm tin và sức khoẻ con người, năm 1995 David R.Howkins đã lý giải toàn bộ trải qua tác phẩm “ Power và Force ” ( trường nguồn năng lượng với đời sống con người ) .

Xem thêm  Bảo Hiểm Xã Hội Tiếng Anh Là Gì? Các Thuật Ngữ Bằng Tiếng Anh Của BHXH - Dịch Vụ Bảo Hiểm

Tiến sĩ, bác sĩ tinh thần, giảng viên tâm linh người Mỹ David R.Howkins đã nghiên cứu và điều tra và trình diễn về thang nguồn năng lượng con người ( từ 1 đến 1000 ) ứng với sự tăng trưởng tâm thức, nhân cách. Trên thang đo này, sự nhục nhã, dằn vặt nằm dưới đáy với tần số rất thấp 20, 30. Can đảm ở mốc 200, tình yêu là 500. Rung động ở tần số 700 – 1000 là sự giác ngộ, từ bi, tần số của những bậc vĩ nhân hay những đấng tối cao tâm linh .

Cấp độ

Tần số sóng

Cảm xúc

Giác ngộ 700 – 1000 Khó tả được
Bình An 600 An lạc
Niềm vui 540 Thanh thản
Tình yêu 500 Yêu thương
Lý trí 400 Sáng suốt
Chấp nhận 350 Tha thứ
Sẵn sàng 310 Lạc quan
Trung dung 250 Tin tưởng
Can đảm 200 Khẳng định
Kiêu hãnh 175 Khinh rẻ
Giận giữ 150 Thù ghét
Ham muốn 125 Thèm khát
Sợ hãi 100 Lo âu
Đau khổ 75 Ân hận
Thờ ơ 50 Tuyệt vọng
Dằn vặt 30 Đổ lỗi
Nhục nhã 20 Hổ thẹn

Tần số >= 200: Sống tích cực – Tần số < 200: Sống tiêu cực

Theo Tiến sĩ, những người vô gia cư mà toả ra sự tuyệt vọng, tự ti, buông xuôi sẽ có nguồn năng lượng chỉ ở quanh mức 20. Những người như nữ tu sĩ Thiên Chúa giáo Teresa, khi Open mang lại bầu không khí bình an, nhân ái là những người có mức nguồn năng lượng rất cao, khiến cho người xung quanh cảm nhận được và chịu ảnh hưởng tác động theo .

Tiến sĩ Howkins đã Tóm lại trường nguồn năng lượng là chìa khoá cho sức khoẻ và niềm hạnh phúc. Tần số nguồn năng lượng cao gắn với khoẻ mạnh, niềm hạnh phúc còn tần số nguồn năng lượng thấp gắn với bệnh tật, tự huỷ hoại, thậm chí còn là cái chết. Ông đã kiểm chứng trên hàng chục nghìn trường hợp và hiệu quả đều thống nhất chứng tỏ điều đó. Vì vậy ông khuyên mọi người rèn luyện tâm thức, luôn tâm lý sáng sủa, yêu thương, sống có chánh niệm sao cho trường nguồn năng lượng ở mức 200 trở lên. Con người cần tránh xa những tâm lý xấu đi, đổ lỗi, chỉ trích bản thân hay người khác, thứ nhanh nhất dẫn đến bệnh tật, huỷ hoại. Mức 200 là mức ghi lại phân loại giữa tâm lý tích cực và xấu đi .

Ứng với trường nguồn năng lượng ý thức con người này, rõ ràng những đứa trẻ sinh ra được ngoài hành tinh ban tặng nguồn nguồn năng lượng tần số rung động cao với một trái tim đầy yêu thương, nhìn mọi thứ đầy sáng sủa, trong trẻo. Trái tim ấy không hề có nhục nhã, dằn vặt, ghét bỏ, thù hận … Nhưng đi cùng năm tháng, cùng với ảnh hưởng tác động của ngoại cảnh, sự tăng trưởng của định kiến và thiếu sự tỉnh thức mà rất nhiều người bị che mờ nguồn nguồn năng lượng xinh xắn ấy, sống trong phiên bản số lượng giới hạn của bản thân, trở thành một người rất thông thường. Trường hợp tệ hơn thì bị những tổn thương trong tâm ý, đánh mất chính bản thân mình mình và phải sống trong một phiên bản rất tệ hại cùng bệnh tật, khổ đau. Tuy nhiên, chỉ cần bạn có sự tỉnh thức và tin vào sức mạnh tiềm ẩn vô hạn của bản thân để rèn luyện tâm thức, trau dồi nội lực, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể nâng tầm để sống một phiên bản tốt nhất của bản thân trong khoẻ mạnh, niềm hạnh phúc, thành công xuất sắc .

1.3. Động lực bên trong

Động lực bên trong là một yếu tố vô cùng quan trọng của nội lực vì đó là sức mạnh thôi thúc tất cả chúng ta hành vi. Thông qua hành vi, quốc tế vật chất bên ngoài được tạo ra. Về thực chất quốc tế bên ngoài là loại sản phẩm của quốc tế bên trong .

Động lực bên trong được biểu lộ dưới dạng : Ước mơ, tiềm năng, đam mê, khát khao, mong ước … Trong đó, tham vọng chính là động lực lớn nhất kéo con người tiến lên, hành vi, hoàn thành xong mình, hoàn thành xong mọi kế hoạch mà tất cả chúng ta dự tính .

Ước mơ là thiên chức mà thiên hà đặt vào cuộc sống mỗi con người. Tìm được tham vọng của đời mình là chìa khoá để tất cả chúng ta tiếp cận được nguồn sức mạnh tiềm ẩn bên trong. Ước mơ sẽ dẫn dắt tất cả chúng ta hành vi. Hành động theo tham vọng, bản thân tất cả chúng ta sẽ cảm thấy rất nhiều nguồn năng lượng, ý thức hoan hỉ, cảm nhận được niềm vui trong từng hành vi. Dường như nguồn nguồn năng lượng tiềm ẩn mà thiên hà ban tặng trong mỗi con người là để ship hàng tham vọng đó. Chính vì lí do đó, cuộc sống của những con người có tham vọng và hành vi theo tham vọng rất thành công xuất sắc, niềm hạnh phúc, rất khác với những người không tìm được tham vọng của cuộc sống mình .

Ước mơ có 6 Lever :

  • Ước mơ cho bản thân
  • Ước mơ cho người thân trong gia đình, mái ấm gia đình
  • Ước mơ cho những người tương quan đến mình
  • Ước mơ cho hội đồng, xã hội
  • Ước mơ cho trái đất
  • Ước mơ cho hành tinh

Những người thành công và có tầm ảnh hưởng toàn cầu như Bill Gate, Steve Job,…là những người có ước mơ tạo ra những thứ cải tiến, đóng góp cho xã hội con người văn minh, hiện đại hơn.

1.4. Chỉ số vượt khó AQ

Chỉ số vượt khó Adversity Quotient ( AQ ) thể năng lực vượt qua thử thách, đương đầu nghịch cảnh của một con người. Đây là yếu tố không hề thiếu hình thành nên nội lực của một con người .

Những người có chỉ số AQ cao có đủ bản lĩnh để xoay chuyển tình thế khi khó khăn vất vả xảy đến. Đây là yếu tố quan trọng đem đến cho họ sự thành công xuất sắc so với những người thừa trí tuệ nhưng lại mau nản lòng .

Các chỉ số khác như mưu trí trí tuệ IQ và cảm hứng EQ có vẻ như là thiên phú, khó đổi khác. Tuy nhiên chỉ số vượt khó AQ thì lại khác, đây là chỉ số hoàn toàn có thể rèn luyện và nâng cao được. Đó cũng là lí do tất cả chúng ta trọn vẹn hoàn toàn có thể kiến thiết xây dựng và tăng trưởng nội lực của mình. Một trong những cách hữu hiệu nhất để tăng chỉ số AQ chính là tự đặt mình vào thử thách để tôi luyện ý chí và bật ra những phẩm chất như kiên trì, quyết tâm, can đảm và mạnh mẽ. Đây là những phẩm chất cốt lõi tạo nên sức mạnh nội lực của chính bạn .

2. Mối quan hệ giữa nội lực bản thân và 4 yếu tố khác

Con người là một chỉnh thể tuyệt đối cấu thành từ nhiều yếu tố, bên cạnh nội lực sẽ còn những yếu tố khác ảnh hưởng tác động qua lại ảnh hưởng tác động lên mọi góc nhìn đời sống. Trong phần này, tất cả chúng ta sẽ điều tra và nghiên cứu mối quan hệ giữa nội lực và 4 yếu tố điển hình nổi bật của con người : IQ, EQ, sự phát minh sáng tạo, tính cách. 4 yếu tố này là những món quà mà ngoài hành tinh trao tặng cho tất cả chúng ta khi bước bào quốc tế vì chúng là những năng lực thiên phú, khó hoàn toàn có thể tăng trưởng hay gia giảm được. Nếu ví mỗi con người như một siêu máy tính thì 4 yếu tố này giống như chất lượng của linh phụ kiện, năng lực tàng trữ của bộ nhớ RAM hay phiên bản core i5, core i7 của bộ giải quyết và xử lý. Những “ phần cứng ” này càng tốt tức là chỉ số càng cao thì tiềm năng tăng trưởng của con người càng lớn .

2.1. Chỉ số thông minh IQ

Là chỉ số được đo trải qua một bài test dựa trên những tiêu chuẩn về kỹ năng và kiến thức tổng quát, trí nhớ thao tác, giải quyết và xử lý hình ảnh – khoảng trống, năng lực giám sát logic, suy luận trừu tượng. Chỉ số IQ lúc bấy giờ được sử dụng thoáng rộng để nhìn nhận mức độ mưu trí của mỗi cá thể, từ đó tuyển chọn nguồn vào nhân lực hoặc để phân biệt những thành viên cần được chăm nom đặc biệt quan trọng ở môi trường học tập .

Theo thang đo Stanford – Binet thì mức IQ trung bình là 100, những ai có IQ > 140 được xếp vào thiên tài còn dưới mức 70 điểm thì được cho là suy giảm nhận thức .

Chỉ số thông minh IQ

Dựa vào chỉ số mưu trí hoàn toàn có thể Dự kiến tương đối đúng chuẩn về tiềm năng trong tương lai của người được nhìn nhận. Một điều mà chỉ số IQ Dự kiến đúng chuẩn nhất là năng lực thành công xuất sắc trong học tập của một người ở ghế nhà trường. Ngoài ra cũng có mối liên hệ giữa người có IQ cao với năng lực thành công xuất sắc trong việc làm và mức thu nhập. Tuy nhiên, người có IQ thông thường không có nghĩa sẽ ít thành công xuất sắc hơn. Thomas Edison, người ý tưởng ra bóng đèn cho trái đất có chỉ số IQ khiếm tốn ở mức 100. Vậy điều gì tạo ra sự sự độc lạ ?

Vào đầu những năm 1920, nhà tâm lý học người Mỹ Lewish Terman đã tăng trưởng thành công xuất sắc thang đo Stanford-Binet để nhìn nhận chỉ số mưu trí của con người. Thang đo của ông nhanh gọn được công nhận tại Mỹ và tới nay đã tăng trưởng đến phiên bản thứ 5 .

Xem thêm  very trong tiếng Tiếng Việt - Tiếng Anh-Tiếng Việt | Glosbe

Sau thành công xuất sắc tăng trưởng thang đo IQ, Terman khởi sướng khu công trình nghiên cứu và điều tra dài hạn những đứa trẻ có IQ ở mức thiên tài để nhìn nhận ảnh hưởng tác động của chỉ số IQ lên đời sống con người. Terman chọn ra 1.500 em có mức IQ trung bình 150 ở độ tuổi từ 8 đến 12. Trong đó có 80 em có chỉ số hơn 170. [ 1 ]

Trong vài năm tiếp theo, những đứa trẻ được theo dõi đều tăng trưởng tốt về mặt học tập và tăng trưởng sức khỏe thể chất. Chúng không chỉ thành công xuất sắc hơn trong học tập mà còn có xu thế khoẻ mạnh hơn, cao hơn, can đảm và mạnh mẽ hơn và ít bị tai nạn thương tâm hơn những em có IQ thông thường .

Vào những năm 1955, sau khoảng chừng 30 năm điều tra và nghiên cứu thì Terman ghi nhận :

– Thu nhập trung bình của nhóm trẻ được nghiên cứu và điều tra là 55.000 USD so với mức thu nhập trung bình toàn nước lúc đó là 5.000 USD

– Hai phần ba trong số nghiên cứu và điều tra có bằng Đại học và phần đông là đạt được những bằng cấp chuyên nghiệp sau Đại học. Nhiều người trở thành bác sĩ, luật sư, giám đốc điều hành kinh doanh và nhà khoa học .

Metali Oden, người liên tục nghiên cứu và điều tra của Terman sau khi ông qua đời đã quyết định hành động so sánh 100 người thành công xuất sắc nhất ( nhóm A ) và 100 người thành công xuất sắc ít ( nhóm C ). Mặc dù về cơ bản mức IQ như nhau giữa hai nhóm nhưng người nhóm C chỉ có mức thu nhập nhỉnh hơn một chút ít so với mức trung bình ở thời đó và có tỉ lệ nghiện rượu cũng như ly hôn cao hơn nhóm A .

Theo Oden, sự chênh lệch này được lý giải bằng đặc thù tâm ý của mỗi nhóm. Người nhóm A có xu thế biểu lộ sự thận trọng, tâm lý kĩ càng, ý chí kiên trì và mong ước nổi trội. Hơn nữa khi trưởng thành họ bộc lộ 3 đặc thù mà hầu hết nhóm C không có là : Định hướng tiềm năng, sự tự tin và kiên trì. Thật không giật mình khi hai trong ba yếu tố kể trên thuộc về nội lực .

Nghiên cứu của Terman rất thuyết phục, tuy nhiên vẫn còn nhiều quan điểm trái chiều về ảnh hưởng tác động của thực trạng sống khác nhau lên nhóm điều tra và nghiên cứu cũng như một vài ghi nhận về việc người có kĩ năng học tập đặc biệt quan trọng dễ bị cô lập với bạn hữu và trầm cảm cũng như người có chỉ số mưu trí cao có nhiều năng lực hút cần sa và ma tuý phạm pháp .

Không có nghiên cứu và điều tra nào là tuyệt đối tuyệt vời để so sánh nhưng có một điều rõ ràng từ nghiên cứu và điều tra của Terman cũng như quan sát thực tiễn rằng chỉ số IQ không nhìn nhận được tổng lực một con người. Những lợi thế mà IQ cao ban tặng sẽ là năng lực học tập, hấp thu kỹ năng và kiến thức và vận tốc suy luận logic tối ưu, điều mà chắc như đinh sẽ là nền tảng tốt cho tăng trưởng nội lực. Ngược lại, để thành công xuất sắc trong đời sống và việc làm cần rất nhiều yếu tố khác và nội lực là một trong những điểm độc lạ lớn giữa người IQ cao thành công và IQ cao không thành công xuất sắc .

2.2. Chỉ số cảm xúc EQ

Theo từ điển Tâm lý học 2009 thì chỉ số xúc cảm Emotional Quotient ( EQ ) hay còn gọi là trí tuệ xúc cảm Emotional Intelligence ( EI ) là : “ Khả năng theo dõi cảm hứng của chính mình và người khác, phân biệt giữa những xúc cảm khác nhau và gọi tên chúng một cách hài hòa và hợp lý, từ đó sử dụng thông tin cảm hứng để khuynh hướng tư duy và hành vi ” .

Nhà tâm lý học Alan Lyons cho rằng : ” Trí tuệ cảm hứng nên được xem như một hình mẫu của niềm hạnh phúc và hiệu suất cao, dựa trên việc hiểu rõ bản thân, liên kết với người khác, giải quyết và xử lý những trường hợp stress và đưa ra quyết định hành động tốt hơn. Nhưng đó cũng là việc hiểu điều gì khiến bạn cảm thấy hài lòng, thay vì chỉ những gì bạn giỏi. Vì vậy, không nên nhầm lẫn trí tuệ xúc cảm với năng lượng ” .

Nếu như IQ là cái giá tất cả chúng ta cần trả để bước vào một tổ chức triển khai thì cách bạn tăng trưởng ở đó phụ thuộc vào nhiều vào EQ. Những người có chỉ số EQ cao thường đối lập với stress, áp lực đè nén cao một cách hiệu suất cao, họ giữ được sự sáng sủa nhờ giỏi quan sát và trấn áp cảm hứng, đặc biệt quan trọng là sự xấu đi. Bên cạnh đó, họ hoà đồng và liên kết con người rất tự nhiên nhờ vào việc nhận diện đúng mực cảm hứng của người xung quanh. Đó cũng là lí do mà lúc bấy giờ những người có EQ cao được nhìn nhận cao và thường có xu thế trở thành quản trị và chỉ huy .

Rất nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy tác động ảnh hưởng tích cực của EQ lên nhiều góc nhìn đời sống của con người, đặc biệt quan trọng là hiệu suất cao việc làm. Vào những năm 2010 FedEx Express, hãng hàng không luân chuyển lớn nhất quốc tế – tổ chức triển khai rất chú trọng vào việc tăng trưởng con người, đã phong cách thiết kế một khoá huấn luyện và đào tạo trong vòng 6 tháng giúp nâng cao chỉ số xúc cảm cho đội ngũ chỉ huy của mình. Kết quả thu được sau tập huấn ngoài sức mong đợi. [ 2 ]

Chỉ số cảm xúc EQ

Chương trình đã giúp 59.8 % số người tham gia có EQ ngày càng tăng từ 8 – 11 %. Khi tổng kết, họ đưa ra tác dụng : 72 % người tham gia chương trình trải qua sự ngày càng tăng rất lớn trong việc ra quyết định hành động ; 60 % về chất lượng đời sống và 58 % cho thấy những cải tổ lớn về tầm ảnh hưởng tác động với người xung quanh .

Đằng sau những số lượng ấn tượng này là những câu truyện về người chỉ huy kiến thiết xây dựng được lòng tin từ đội nhóm và kết nối lại hôn nhân gia đình hay câu truyện ai đó đã tìm lại được ý nghĩa đời sống và kiên trì phấn đấu. Những người tham gia đã san sẻ những câu truyện về sử dụng những công cụ EQ để trở thành những bậc cha mẹ tốt hơn hay thậm chí còn là cải tổ đáng kể về sức khoẻ và niềm hạnh phúc .

Nghiên cứu này cho tất cả chúng ta thấy những phương diện mà EQ hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động lên đời sống và việc cải tổ chỉ số này là trọn vẹn hoàn toàn có thể. Bên cạnh đó trí tuệ cảm hứng giúp ta đối lập với mất mát, khó khăn vất vả và sống niềm hạnh phúc hơn, đó chẳng phải là cách cải tổ nội lực tốt nhất ? Chúng ta cùng xem xét những yếu tố cấu thành nên EQ để củng cố khẳng định chắc chắn này .

Thuật ngữ “ Trí tuệ xúc cảm ” đã Open từ những năm 1964, nhưng tới năm 1995 mới trở thành chủ đề được chăm sóc sau khi cuốn sách “ Trí tuệ cảm hứng ” của Daniel Goleman xuất bản và lọt top sách cháy khách nhất. Trong đó, ông yêu cầu “ quy mô hỗn hợp ” của EI, đây là một trong ba quy mô chính được công nhận của trí tuệ xúc cảm cho đến hiện tại. Theo Goleman, trí tuệ cảm hứng được nhìn nhận dựa trên 5 yếu tố :

  • Self awareness ( tự nhận thức ) : Khả năng tự phân biệt xúc cảm, điểm mạnh, điểm yếu, động lực, giá trị và tiềm năng của một người và nhận ra ảnh hưởng tác động của mình so với người khác khi sử dụng cảm hứng để đưa ra quyết định hành động .
  • Self regulation ( tự kiểm soát và điều chỉnh ) : Liên quan đến việc trấn áp hoặc chuyển hướng những cảm hứng xấu đi, bốc đồng của một người và cách họ thích ứng với thực trạng đổi khác .
  • Motivation ( động lực ) : Nhận thức được điều gì thôi thúc mình .
  • Empathy ( sự đồng cảm ) : Xem xét xúc cảm của người khác, đặc biệt quan trọng là khi đưa ra quyết định hành động .
  • Social skills ( kiến thức và kỹ năng xã hội ) : Khả năng quản trị những mối quan hệ để hòa hợp với những người khác .

Quay lại hai trong bốn yếu tố tạo nên nội lực : Sự tỉnh thức và động lực bên trong. Sự tỉnh thức cũng là năng lực thường trực nhận ra những cảm hứng, tâm lý phát sinh của tâm ý trong hiện tại và nhận thức những diễn biến xung quanh để đưa ta sống trong phút giây hiện tại. Rõ ràng có sự đồng điệu giữa sự tỉnh thức và tự nhận thức. Còn yếu tố động lực là giống nhau. Nói một cách khác EQ và nội lực tương quan mật thiết với nhau vì sự tương đương trong những yếu tố cấu thành .

Như vậy việc tăng trưởng chỉ số EQ chắc như đinh sẽ thôi thúc nội lực và ngược lại. Phát triển hai góc nhìn này đồng nghĩa tương quan với trấn áp đời sống tốt hơn, niềm hạnh phúc hơn .

2.3. Tính cách

Là đặc thù, đặc thù của nội tâm con người, tác động ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, hành vi, lời nói của người đó. Một người hoàn toàn có thể có nhiều tính cách và nhiều người hoàn toàn có thể có cùng tính cách. Tính cách là yếu tố quan trọng nhìn nhận thực chất của một con người .

Xem thêm  Các quan điểm khoa học về sức mạnh tốc độ

Tính cách rất phong phú và nhiều sắc thái như tốt bụng, kiên trì, khoan dung, can đảm và mạnh mẽ, vui tươi, nhường nhịn, xảo trá, ích kỉ, độc ác, …. nhưng nhìn chung chúng sẽ thường được phân vào hai nhóm chính là tính tốt và tính xấu. Ảnh hưởng của tâm thức hội đồng nhìn nhận lên tính cách đó là tốt hay xấu ảnh hưởng tác động rất lớn đến việc tất cả chúng ta bộc lộ hay che giấu nét tính cách đó .

Bất cứ con người nào cũng được ban tặng cả những nhóm tính tốt và tính xấu khác nhau. Tuỳ vào sự ý thức về chính mình và thiên nhiên và môi trường, thực trạng sống, việc làm khác nhau mà con người chọn cách sống tương thích với tính cách hay bị chính tính cách của mình điều khiển và tinh chỉnh .

Ví dụ như sự lười biếng thường sẽ không được xã hội nhìn nhận cao. Có người sẽ chọn cách “ đeo mặt nạ ” bằng cách vờ vịt tỏ ra chịu khó hoặc cố gắng nỗ lực đàn áp nó bằng ý thức là ép bản thân phải cần mẫn. Dù có che lấp hay cưỡng chế thì đến cuối ngày, thực chất của họ vẫn là lười biếng. Họ sẽ tự mang lại cảm hứng xấu đi khi cưỡng ép bản thân hay bị người khác phát hiện ra thực chất thật của mình. Nhưng sẽ có một cách mưu trí hơn khi ý thức được sự lười biếng của mình và tất cả chúng ta tư duy, phát minh sáng tạo ra cách làm mới ít tốn sức lực lao động nhất, tiết kiệm ngân sách và chi phí cả thời hạn và sự cố gắng nhất. Khi làm được như vậy ta vừa sống đúng với thực chất của mình và lại tạo giá trị bằng sự nâng cấp cải tiến, phát minh sáng tạo .

Như vậy, liên hệ đến nội lực thì sự tỉnh thức trong sức mạnh nội lực sẽ giúp tất cả chúng ta quan sát và nhận ra chính mình. Việc tự ý thức được tính cách của mình rất quan trọng. Từ việc ý thức đó ta mới có địa thế căn cứ để lựa chọn bạn hữu, một nửa yêu thương, sự nghiệp, môi trường tự nhiên tương thích với tính cách của mình để sao cho ta hoàn toàn có thể sống tự nhiên nhất, phát huy những điểm mạnh trong nét tính cách tốt của mình hay hạn chế, chuyển hoá những tính xấu. Bên cạnh đó nếu tất cả chúng ta được ban cho những nét tính cách kiên trì, kiên trì, can đảm và mạnh mẽ, cầu tiến, tỉnh bơ thì đó sẽ là những năng lực vàng của nội lực khác thường .

Sự sáng tạo

2.4. Sự sáng tạo

Là năng lực nhìn mọi việc dưới một góc nhìn mới, quan điểm mới, mang lại những sáng tạo độc đáo độc lạ với những thứ đã sống sót. Trong những ngành nghề nghiêng về thẩm mỹ và nghệ thuật như thời trang, hội hoạ, âm nhạc, makeup thì luôn tôn vinh sự mới lạ, độc lạ của phát minh sáng tạo. Đối với những nghành nghề dịch vụ còn lại thì ngoài sự độc lạ, mới lạ thì vế còn lại quan trọng không kém là tính thực tiễn vận dụng .

Có thể nói, sự phát minh sáng tạo thiết yếu cho mọi yếu tố của đời sống. Nó là thứ đem đến sự tăng trưởng, nâng cấp cải tiến cho quả đât trên mọi nghành nghề dịch vụ đặc biệt quan trọng là hiện đại hoá. Sự phát minh sáng tạo là phẩm chất cần có của mọi vĩ nhân. Nhưng khoảng cách từ sự phát minh sáng tạo đến thực tiễn cần nội lực để chứng tỏ. Sáng tạo sẽ không đi đến đâu nếu không vận dụng được vào trong thực tiễn, không liên kết đến yếu tố .

Từ lúc trái táo rơi trúng đầu, Issac Newton mất 20 năm để chứng tỏ về Định luật vạn vật mê hoặc. Thomas Edison phải mất 10.000 thử nghiệm trước khi ý tưởng ra bóng đèn hoàn toàn có thể vận dụng vào thực tiễn. Bất kì khu công trình nghiên cứu và điều tra, phát minh sáng tạo, tăng trưởng những cái mới nào cũng cần những nỗ lực bền chắc, khác thường không chỉ một cá thể mà cả một tập thể .

Tóm lại sự phát minh sáng tạo giúp xử lý những yếu tố một cách cải tiến vượt bậc, một yếu tố rất thiết yếu của nội lực nhưng ngược lại không có nội lực thì sự phát minh sáng tạo dễ bị chết yểu vì không được thực tiễn chứng tỏ .

Kết luận

Dù “ phần cứng ” của bạn được ban tặng là gì thì điều quan trọng là sự nhận thức của chính bạn về những món quà của tạo hoá. Điều này giúp đem lại niềm tin cho bản thân. Tin vào những điều mình hoàn toàn có thể làm, đang làm, sẽ làm là một cầu nối vô cùng quan trọng giữa sức mạnh bên trong với những điều đang triển khai .

3. Mối quan hệ giữa nội lực của bản thân và kiến thức, kĩ năng, kinh nghiệm

Kiến thức, kĩ năng, kinh nghiệm tay nghề là những thứ có được do một quy trình học tập và hành vi lặp đi tái diễn cho đến khi thứ ta học trở nên quen thuộc và thấm vào người. Qua quy trình này tất cả chúng ta chiếm hữu và hoàn toàn có thể sử dụng kỹ năng và kiến thức, kĩ năng và kinh nghiệm tay nghề đó mọi lúc, mọi nơi Giao hàng cho việc làm cũng như đời sống .

Đây hoàn toàn có thể coi là quy trình hấp thụ, chuyển hoá những yếu tố bên ngoài vào bên trong, biến nó thành một phần của chính mình. Một khi đã được hấp thụ, kỹ năng và kiến thức, kĩ năng, … sẽ làm ngày càng tăng sức mạnh nội lực trong mỗi con người. Tại sao hoàn toàn có thể chứng minh và khẳng định như vậy ? Vì nội lực mang đến sức mạnh để tất cả chúng ta hoàn thành xong một mục tiêu nào đó. Mục đích càng lớn thì chướng ngại càng nhiều. Khi những yếu tố phát sinh cản trở thì kiến thức và kỹ năng, kĩ năng, kinh nghiệm tay nghề rút ngắn thời hạn ra quyết định hành động hoặc giúp đưa ra những giải pháp ứng phó với yếu tố. Giải quyết càng nhiều yếu tố thì nội lực càng ngày càng tăng .

Ngược lại thì việc mở rộng kiến thức, tích luỹ kinh nghiệm và hình thành kĩ năng đòi hỏi rất nhiều nỗ lực trong một thời gian dài. Tuỳ mục đích mà thời gian đó có thể kéo dài hàng năm, chục năm hay thậm chí cả đời. Nội lực mang đến động cơ và năng lượng cho những nỗ lực xuyên suốt thời gian chuyển hoá đó. Tóm lại nội lực với kiến thức, kĩ năng, kinh nghiệm có mối quan hệ hai chiều.

4. Tổng kết

Không ai tuyệt vời và hoàn hảo nhất mọi góc nhìn kể trên. Tuy nhiên, bản thân những người có nội lực tốt sẽ giống như nam châm từ có sức hút lớn. Họ lôi cuốn người khác với trường nguồn năng lượng tựa như. Với nội lực trong người và một lý tưởng theo đuổi, họ lôi cuốn và truyền nguồn năng lượng cho người khác nên thường giữ vai trò nhà chỉ huy, người khởi sướng .

Những người đứng đầu, lèo lái hàng ngàn con người như Henry Ford, Steve Job không phải là người mưu trí nhất, có kinh nghiệm tay nghề dày dặn nhất hay có tính cách tuyệt vời nhất .

Henry Ford là người sáng lập hãng xe Ford, cũng là người thay đổi ngành công nghiệp xe hơi nhờ việc tiên phong vận dụng dây chuyền sản xuất sản xuất để lắp ráp. Ông từng bị nhạo báng, hạ nhục danh dự vì thời hạn rất ít ngồi trên ghế nhà trường. Thế nhưng ông từng công bố không cần phải nhồi nhét những kiến thức và kỹ năng không thiết yếu vì khi cần đã có biết bao chuyên viên thao tác cùng ông đảm trách .

Khi khám phá về Steve Job, chắc rằng ai cũng biết đến vài nét quái gở trong tính cách của ông như chuyện hiếm khi tắm khiến đồng nghiệp xa lánh hay việc một mực chối bỏ nghĩa vụ và trách nhiệm với con gái vì tin mình vô sinh .

Tóm lại, nội lực là nền tảng của một con người để vươn đến niềm hạnh phúc đích thực và thành công xuất sắc vững chắc. Nó giống như phần rễ của một cái cây. Để con người triển khai xong thì sẽ cần tích luỹ kiến thức và kỹ năng, kĩ năng, kinh nghiệm tay nghề, tăng trưởng tính cách, sự phát minh sáng tạo, ngày càng tăng những chỉ số IQ, EQ. Tuy nhiên, một cây ghép cành hoàn toàn có thể sống được nhưng cây không có rễ sẽ không tài nào tăng trưởng. Tương tự, con người cần tập trung chuyên sâu tăng trưởng nội lực trước khi tăng trưởng những thứ khác. Và trong một quan hệ đối sánh tương quan giữa nội lực và những yếu tố còn lại thì đây luôn là mối quan hệ hai chiều, cộng hưởng qua lại giúp tất cả chúng ta vươn đến niềm hạnh phúc, thành công xuất sắc .

Tomedu – Kim Nguyễn

Tham khảo:

[1] Người có chỉ số IQ cao có thành công hơn không? | verywellmind.com

[ 2 ] Chỉ số cảm hứng của những chỉ huy đứng đầu FedEx Express | 6seconds.org

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tin tổng hợp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button