Tin tổng hợp

Điều kỳ diệu của sức mạnh nội tâm

Bệnh tật thường khiến con người cảm thấy lo lắng phiền muộn. Ngay một cảm giác mệt mỏi cũng có thể làm chúng ta mất hào hứng, kém vui.

Do tâm cũng cần năng lượng và nguồn sinh lực giống như thân nên khi thân không được khỏe, tâm cũng thường bị ảnh hưởng theo. Những chướng ngại trong thân do bệnh tật gây nên có thể khiến tâm phiền não, nhất là khi ta chưa biết cách luyện tập trưởng dưỡng tâm tích cực. Đọc đến đây bạn đừng lo lắng bởi tôi đang không yêu cầu bạn lên núi “bế quan”. Trên thực tế, bạn có thể rèn luyện tâm trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

( Chư Tăng truyền thừa Drukpa bộc lộ Vũ điệu Kim Cương thừa )

Trong đời sống, có những thực trạng khó khăn vất vả khiến ta đau đớn và cuốn sách này không có dự tính xem thường sự khổ đau đó. Nhưng bạn hoàn toàn có thể nhận thấy mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau trước nỗi đau hay mất mát xảy ra. Chẳng hạn trong trường hợp mắc phải căn bệnh hiểm nghèo : có những người luôn sống trong sự lo ngại về tương lai phía trước, sợ phải khổ đau, trong khi những người khác sau khi trải qua biến cố đã học được cách sống tỉnh thức trong hiện tại. Họ biết thêm trân trọng đời sống, thay vì luôn bị ám ảnh về cái chết hay bệnh tật. Đôi khi sự đổi khác đó diễn ra khi tất cả chúng ta đang phải đương đầu với một biến cố lớn, nhưng thường thì sức mạnh nội tâm này được trưởng dưỡng trong suốt cuộc sống. Thái độ sống và tư duy tích cực có vai trò quan trọng trong việc rèn luyện này. Lấy thí dụ khi nhìn một nửa ly nước, có người sẽ chán nản thấy nước trong ly chỉ còn 50%, trong khi người khác lại hoan hỷ vì nước vẫn còn được 50% ly. Trong thực tiễn, tất cả chúng ta vẫn hoàn toàn có thể rèn luyện tâm khi thân ta đau yếu, nhưng việc này thuận tiện hơn nhiều nếu tất cả chúng ta mở màn ngay từ khi còn đang khỏe mạnh, thay vì chờ đến khi khó khăn vất vả ập đến .

Xem thêm  Công thức tính nồng độ phần trăm – Thuật toán đơn giản, dễ áp dụng

Đức Nhiếp Chính Vương Gyalwa Dokhampa

Thật tuyệt vời vì trong mỗi trường hợp, tất cả chúng ta đều có nhiều cách nhìn nhận khác nhau. Như đã thấy, dù thường nghĩ rằng mình chẳng có lựa chọn nào khác, nhưng trong thực tiễn chính tất cả chúng ta làm chủ mọi phản ứng, tâm lý và tình cảm của bản thân. Điều này không có nghĩa ta đang sống xa rời thực tiễn hay chối bỏ thực tại. Ngược lại, biết đồng ý trong thực tiễn là chìa khóa để tâm được bình an. Chúng ta thường lớn lên với quan điểm cho rằng đồng ý có nghĩa là đầu hàng, từ bỏ kỳ vọng. Song gật đầu chính là sức mạnh vĩ đại của tâm an nhàn. Khi biết gật đầu những gì không hề biến hóa, tất cả chúng ta sẽ không phải hao tâm tổn trí, chẳng hụt hẫng dằn vặt để hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu hơn vào những việc trong tầm tay. Với hiểu biết “ vạn pháp duy tâm tạo ”, tất cả chúng ta sẽ nhận ra mình tự do tự tại và có quyền lựa chọn ra quyết định hành động tương thích ngay cả trong những lúc khó khăn vất vả nhất trong đời .

Đau buồn là một xúc cảm gây phiền não trong tâm, tuy nhiên cũng là một bài pháp đầy quyền lợi khi tất cả chúng ta biết vượt qua. Trên trong thực tiễn, việc đối lập khổ đau không phải là điều thuận tiện. Chính vì vậy, thay vì tìm cách vượt qua, nhiều lúc tất cả chúng ta lại cố chôn chặt những xúc cảm mãnh liệt ấy trong lòng, thấp thỏm nếu để bùng phát ra bên ngoài, ta không có đủ nghị lực và trí tuệ để điều phục chúng .

Xem thêm  tao trong tiếng Tiếng Anh - Tiếng Việt-Tiếng Anh | Glosbe

Những lúc buồn khổ, ta cảm thấy cả quốc tế như đang chống lại mình. Các đau khổ phiền não, tuyệt vọng buồn chán có vẻ như trĩu nặng, kiềm tỏa tất cả chúng ta hơn. Đôi khi tất cả chúng ta lại bám víu quá mức vào những xúc tình khổ não này. Chính những cảm xúc đau buồn đó là nguồn gốc tạo nên sợ hãi, không an tâm trong đời sống. Vì nguyên do này, một số ít người thấy khó thực hành thực tế thiền định trong tiến trình đầu bởi những cảm hứng thầm kín, kìm nén lâu nay bỗng dưng ùa về, cả những kỷ niệm đẹp lẫn những ký ức buồn tủi, khổ đau. Họ chợt nhận ra những cảm hứng ấy lâu nay vẫn lấp ló ở đó, bí mật chi phối mọi tâm lý và đời sống của họ. Chỉ cần nhận ra được điều này thôi cũng giúp ta thả lỏng một chút ít nút thắt cảm hứng vẫn siết chặt trong lòng bấy lâu nay. Nếu biết quán chiếu những xúc cảm ấy bằng sự tỉnh giác khi thiền định và suy ngẫm, tất cả chúng ta sẽ thấy những xúc cảm này thật ra không đáng sợ như ta tưởng .

 

~ Trích ấn phẩm “ Tâm an nhàn ” – Đức Nhiếp Chính Vương Gyalwa Dokhampa

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Tin tổng hợp

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button