HomeNhà bếpUống sữa trứng gà vào lúc nào??

Uống sữa trứng gà vào lúc nào??

Hiện nay có khá nhiều bí quyết làm đẹp hoặc chăm sóc sức khỏe từ các nguyên liệu thiên nhiên và rất gần gũi, trong số đó một phương pháp khá quen thuộc và được nhiều người áp dụng là uống sữa đặc với trứng gà. Nhưng làm sao để sử dụng hai nguyên liệu này cho đúng cách và thơm ngon thì không phải ai cũng biết.

Hãy cùng Vào bếp AZ tìm hiểu cách làm món sữa trứng gà đúng chuẩn cũng như công dụng của nó và uống sữa trứng gà vào lúc nào thì hợp lý nhé!

Uống sữa trứng gà lúc nào???

Khi muốn tăng cân

  • Công dụng thứ nhất của sữa trứng gà là hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả. Cách tăng cân bằng trứng gà là giải pháp giúp người suy dinh dưỡng tăng cân. Giá trị dinh dưỡng của trứng gà kết hợp với sữa rất cao, khoáng chất tốt cho hệ thần kinh, tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp ăn ngon cơm hơn.
  • Khi bạn bị suy dinh dưỡng, uống nhiều thuốc tăng cân, bổ sung nhiều loại thuốc bổ mà vẫn không cải thiện thì nên lựa chọn công thức này để cải thiện cân nặng.

Bổ trợ tăng vòng 1

  • Khi chúng ta uống sữa trứng gà sẽ hỗ trợ cho bạn tăng vòng 1. Bạn có tin điều đó không? Với những cô nàng mặc cảm về vòng 1 khiêm tốn thì sữa trứng gà được xem là “liều thuốc” tuyệt vời giúp bạn cải thiện vòng 1 đáng kể.
Uống sữa đặc với trứng gà có tác dụng gì?
Uống sữa đặc với trứng gà có tác dụng gì?
  • Những cô nàng “hai lưng” sẽ nhanh chóng giải quyết và xử lý vấn để này chỉ với cách uống sữa trứng gà, mà không cần dùng đến dao kéo hay bất kì phương pháp thẩm mỹ nào. Tuy nhiên, bạn nên cần kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng thời gian dài thì mới có thể cải thiện được.
  • Bên cạnh đó, sự kết hợp này còn chứa một lượng lớn chất đạm, vitamin nhóm B, C nên bạn cũng có thể uống sữa trứng gà để làm đẹp da.

Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

  • Như trên chia sẻ, trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có ích đối với cơ thể. Không chỉ là vậy, nó còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ chu trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra đơn giản. Hơn thế nữa, khi dùng sữa trứng gà còn có khả năng chữa các bệnh thông thường như cảm cúm, lao phổi, viêm xoang, viêm phế quản, trúng gió.
  • Ngoài ra, đối với những người có sức đề kháng yếu, thường xuyên uống sữa trứng gà có thể hỗ trợ cơ thể bổ sung sức đề kháng tốt, sức khỏe dẻo dai.

Cách pha trứng gà với sữa đúng chuẩn

Để thực hiện món này bạn chỉ cần có 2 nguyên liệu đó chính là trứng gà và sữa. Các bước thực hiện món này như sau.

Pha trứng gà với sữa
Pha trứng gà với sữa
  • Cho lòng đỏ quả trứng gà ra một cái tô, kế tiếp bạn hãy cho sữa đặc từ từ vào (với liều lượng mà bạn thích) vào tô đựng trứng.
  • Tiếp theo bạn hãy sử dụng thìa đảo đều tay hai thành phần hỗn hợp đó lại với nhau để trứng và sữa hòa quyện lại với nhau.
  • Khuấy đến lúc hỗn hợp này hòa quyện lại được với nhau thì bạn có thể uống được rồi đó.

Bạn nên pha bao nhiêu thì uống bấy nhiêu vì để lâu trứng sẽ bị tanh và không tốt cho sức khỏe của bạn. Và ai mới uống lần đầu có thể sẽ hơi khó uống và có khả năng sẽ bị đau bụng đấy. Bạn nên cân nhắc trước khi trải nghiệm thử món này nhé!

Uống trứng gà với sữa đặc có tác dụng gì?

Uống sữa đặc với trứng gà, nghe có vẻ “đau bụng” đúng không ạ, nhưng có lẽ bạn không ngờ kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ đem đến một thức uống vô cùng thơm ngon, béo ngậy và rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy. Vậy thì công dụng mà sữa trứng gà mang đến là gì?

Công dụng của trứng gà

Lợi ích khi ăn trứng gà
Lợi ích khi ăn trứng gà
  • Trước tiên để bắt đầu vào việc tìm hiểu những lợi ích của món sữa đặc – trứng gà thì bạn hãy cùng đến với công dụng của trứng gà nhé!
  • Trứng gà là một loại thực phẩm có các thành phần dinh dưỡng rất cao và đó là những chất béo, vitamin, protein,… các chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ chu trình phát triển thể chất, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ trong việc sinh sản, kéo dài tuổi thọ. Theo những phân tích cho hay,  bạn nên ăn 2 quả trứng/ tuần.
  • Ngoài ra, trứng có chứa các vitamin tự nhiên và thoải mái không lẫn tạp chất giúp cơ thể bạn phát triển một cách khỏe mạnh. Tuy nhiên, trứng vẫn chứa Cholesterol và chất béo P nên khi ăn trứng sẽ làm bạn tăng cân, ruột non hấp thụ nhanh hơn.

Giá trị dinh dưỡng của sữa đặc

  • Thành phần dinh dưỡng cơ bản có trong các loại sữa đặc là sữa bò và đường. Quy trình sản xuất không thực sự phức tạp, thời gian nhanh chóng nên giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng trong sữa bò. Chính vì thế, uống sữa đặc được xem là phương thức tăng cân hiệu quả.
  • Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng sữa đặc có đường. Bởi vì sữa đặc không đường có màu sẫm hơn sữa bò nguyên kem một ít và do không chứa đường nên thường không tồn tại chất béo. Theo như các phân tích cho hay, trung bình cứ 100ml sữa bò sẽ chứa khoảng 338 kcal năng lượng, 4,6 gam chất đạm và 10,9 gam chất béo và cấp ẩm tốt cho cơ thể, đẹp da và tăng vòng 1.

Một vài công thức sữa đặc và trứng gà để bạn có thể thay đổi khẩu vị

Sữa đặc với trứng gà và soda

Ngoài sữa trứng gà, chúng ta cũng có thể uống soda cùng với sữa trứng gà rất ngon. Dù vậy, nguyên liệu làm nên thức uống này chuẩn bị khá phức tạp. Nguyên liệu cần 1 quả trứng, sữa đặc và một lon soda và một quả chanh. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, không quá phức tạp và cầu kỳ:

  • Cho trứng vào đĩa nhưng chỉ lấy lòng đỏ trứng gà.
  • Cho sữa vào một chiếc bát tiếp theo, dùng đũa hoặc cây đánh trứng đánh đều tất cả hỗn hợp này lên.
  • Tiếp theo bạn đổ dần soda (loại soda chúng ta cũng có thể mua ở những shop hoặc siêu thị) vào các thành phần hỗn hợp, đánh đều.
  • Thêm đá xay và dùng ngay trong lúc nguội, có thể bỏ thêm một vài lát chanh để khử bớt mùi tanh của trứng.

Hấp cách thủy trứng gà mật ong sữa đặc giúp tăng cân

Đây là một món dễ thưởng thức và bạn nên kiên nhẫn sử dụng phương pháp này. Cân nặng của bạn sẽ tăng đều trông thấy sau một khoảng thời gian ngắn sử dụng. Để thực hiện món mật ong trứng gà sữa đặc hấp cách thủy tăng cân, bạn cần chuẩn bị:

  • 1 hoặc 2 trứng gà
  • 1 thìa mật ong
  • 2 thìa sữa đặc

Cách thực hiện:

  • Đánh bông trứng gà lên rồi cho mật ong, sữa đặc vào.
  • Đánh liên tục, đều tay để các nguyên liệu cần có được trộn lẫn cho đều.
  • Tiếp theo bạn chỉ việc mang tất cả hỗn hợp bên trên đi hấp cách thủy đến khi chín là hoàn toàn có thể ăn rồi.

Như vậy, bạn đã cùng Vào bếp AZ tìm lời giải cho câu hỏi uống sữa trứng gà vào lúc nào ? Uống sữa trứng gà có công dụng gì?  Mong rằng những thông tin mà chuyên mục vào bếp chúng tôi vừa chia sẻ ở trên có thể hữu dụng trong việc giúp các bạn cải thiện vóc dáng, cơ thể và nâng cao sức khỏe!

Xem thêm uống sữa trứng gà vào lúc nào

Nguyễn Hiền
Nguyễn Hiền
Thu Hiền bén duyên với công việc viết lách và Tiếp thị nội dung từ khá lâu. Sau khi tốt nghiêp ngành Marketing tại trường cao đẳng FPT Polytechnic, ngoài làm việc chuyên ngành, cộng tác với một số báo uy tín như Tuổi Trẻ; Tiền Phong; Lao Động, Hiền có khoảng môt phần ba thời gian làm việc liên quan đến Tiếp thị nội dung, ở các lĩnh vực thế mạnh và bản thân yêu thích. Tham gia đội ngũ cộng tác của blog Vào Bếp AZ, các bài viết chủ đề gia đình, đời sống tinh thần và du lịch là lĩnh vực của Nguyễn Hiền được độc giả đánh giá cao. Điều này có lẽ cũng nhờ vào kinh nghiệm và trải nghiệm làm việc từ công việc bên lĩnh vực Báo chí, chuyên các chủ đề về đời sống xã hội mà Hiền có được.
Bài viết cùng chủ đề

Chuyên mục website

Bài viết hay nhất